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Depende del caso si necesitamos los productos para la denuncia. Es mejor que nos envíe un correo electrónico con imágenes de los artículos dañados junto al número de pedido para que podamos encontrarle una solución de inmediato.
Otras preguntas
Tu pedido fue enviado a través de Amazon, por lo que no podemos ver ninguna información sobre ese paquete.
En ese caso, debes contactar directamente con el Servicio de atención al cliente de Amazon para encontrar una solución.
El Servicio de Atención al Cliente de Amazon está a su disposición de lunes a sábado, de 6 a. m. a 12 a. m. y los domingos de 10 a. m. a 7 p. m.
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Proceso de pedido
Si un producto no está disponible actualmente en nuestra tienda en línea, probablemente se deba a una demanda inesperada. En la mayoría de los casos, el producto pronto estará disponible nuevamente.
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¿Has encontrado tus productos favoritos y no quieres volver a buscar cada uno de ellos en tu próximo pedido? ¡No tienes que hacerlo! Simplemente inicia sesión en tu cuenta y ve a Mis pedidos. Aquí hay una descripción general de tus pedidos recientes. Para realizar el pedido que deseas repetir, simplemente haz clic en reordenar a la izquierda y tendrás todos los productos en el carrito.
Cambio de productos
Desafortunadamente, los productos gratuitos no se pueden cambiar porque el sistema los ajusta automáticamente a tu pedido. Con barras y cereales tienes la posibilidad de cambiar el sabor. Si no necesitas los productos gratuitos, por supuesto, puedes eliminarlos del carrito de compras.
Otras preguntas
Puedes encontrar tu número de pedido en el perfil de cliente bajo el menú de Mis Pedidos o en el email de confirmación del pedido.
Lamentablemente, no es posible que cambiemos la dirección de facturación después de realizar el pedido. Por lo tanto, es importante que esto ya esté indicado correctamente durante el proceso de pedido. Si ingresaste la dirección de facturación incorrecta, puedes comunicarte con nosotros dentro de los 30 minutos posteriores a la realización del pedido. En el mejor de los casos, podemos cancelar tu pedido nuevamente, para que puedas volver a crearlo con la información correcta.
Crédito / Cupones de descuento
Crédito / Cupones de descuento
Lamentablemente, no enviamos códigos de descuento por solicitud. Sin embargo, puedes seguirnos en nuestras redes sociales para beneficiarte de descuentos y promociones.
Puedes ingresar tu código de descuento en la cesta de la compra. Debajo del resúmen del pedido hay un espacio para introducir el código, antes de continuar hacia la caja.
A veces, los códigos de descuento no funcionan si no se cumple con los términos.
Puede haber una condición como un valor mínimo de pedido, una fecha de vencimiento, una restricción sobre qué productos (productos con descuento como paquetes están excluidos) se aplica el cupón o una restricción que los clientes (por ejemplo, solo nuevos clientes) pueden canjear.
Por favor, comprueba también que estás realizando tu pedido en la tienda en línea de Foodspring en tu país.
Además, debes ingresar manualmente el código de cupón en el resumen del pedido, ya que no se deducirá si lo pruebas a través de un enlace.
También asegúrate de ingresar el código correctamente y no intercambiar accidentalmente una "O" con un cero. Una vez que hayas ingresado el código, verás el descuento en el resumen del pedido, en el extremo derecho de la casilla.
Tarjeta de regalo / crédito
¿Te gustaría hacer feliz a alguien y ofrecer una tarjeta de regalo de foodspring? Perfecto - Disponemos de tarjetas regalo de diferentes importes en nuestra tienda online. Simplemente ingresa la palabra regalo en la parte superior de la barra de búsqueda y podrás agregarla a tu carrito de la compra.
Una vez que se complete el pedido, se te enviará el cupón por correo electrónico como un archivo PDF. ¡Luego puedes imprimirlo directamente y regalarlo!
Para canjear una tarjeta de regalo, primero debes crear una cuenta de cliente o iniciar sesión en tu cuenta de cliente. Luego puedes depositar tu tarjeta de regalo de la siguiente manera: En la tarjeta de regalo encontrarás un código individual que puede canjear de inmediato.
Simplemente ingresa el código en tu cuenta de cliente en el área "Comprar crédito / tarjeta de regalo". El valor de la tarjeta de regalo se agregará al saldo de la tienda y se podrá utilizar en los próximos pedidos. Simplemente aplica el crédito en el área del carrito de compras. Allí haces clic en "Canjear crédito" y el importe se descontará inmediatamente del importe total.
Otras preguntas
¿Has recibido un crédito de la tienda o una tarjeta de regalo, y ahora quiere canjearlo?
Puedes hacerlo fácilmente desplazándose hacia abajo en el carrito de la compra. Allí verás un pequeño campo que dice "Canjear crédito". Haz clic en él y puedes ir al siguiente paso "Pagar". En el resumen, verás la cantidad deducida y el coste total reducido.
Sí, puedes usar crédito de tienda y un cupón al mismo tiempo.
Solo no se pueden utilizar varios códigos de descuento para el mismo pedido. Si deseas canjear tu crédito de la tienda, primero debes iniciar sesión en tu cuenta. Luego puedes aplicar el crédito en el carrito de la compra.
Después de eso, puedes aplicar un cupón directamente en la cesta de la compra. Hay un texto gris "Introducir código de vale..." directamente encima del campo verde.
Asesoramiento sobre productos, entrenamiento y nutrición
Productos
Ve a nuestra página de inicio e ingresa el nombre del producto en la barra de búsqueda (arriba a la derecha). Debajo de la barra de búsqueda en el centro de la ventana encontrarás la columna RECETAS. Haz clic aquí para encontrar todas las ideas de recetas relacionadas. ¡Diviértete probándolo!
Algunos de nuestros productos están ahora en la lista de Colonia. Ahora tenemos la certeza de que nuestros productos también pueden usarse para atletas competitivos en competición.
Los siguientes productos están disponibles en la lista de Colonia:
Proteína whey (vainilla) y Shape Shake (vainilla),
Barra de proteína (crema de avellana),
Energy Aminos (limón),
Recovery Aminos (granada),
Sparkling Aminos (pomelo),
Cocowhey (mango),
Omega 3,
Daily Vitamins,
BCAA,
Zn: Mg
Creatina.
Se pueden encontrar más detalles en el sitio web de la lista de Colonia en: https://www.koelnerliste.com/news/artikel/neuer-partner-foodspring-gmbh/
Además, producimos nuestros productos de acuerdo con las normas ISO y HACCP, que se confirman con un sello de calidad. Esto asegura que nuestros productos estén libres de residuos y contaminantes.
Toda la información sobre nuestros productos se puede encontrar directamente en nuestro sitio web https://www.foodspring.es. Aquí encontrará información nutricional, consejos de aplicación y toda la información sobre el origen de los ingredientes y su producción.
Nuestra proteína ha sido hecha de NZMP por algún tiempo. El nombre NZMP significa "Producto lácteo de Nueva Zelanda". Nueva Zelanda es conocida por sus extensiones verdes y exuberantes prados, que son perfectos para las vacas que pueden permanecer al aire libre durante todo el año. Siempre ha sido esencial para nosotros ofrecer proteína de leche de pasto porque la buena calidad de la proteína depende completamente de la salud y el bienestar de la vaca que la produce. Con esta nueva etiqueta, podemos confirmar que nuestras vacas pasan al menos el 90% de su tiempo al aire libre.
Confiamos en estándares de calidad reconocidos, como las certificaciones HACCP, ISO y BIO.
Alergias e intolerancias
En algunos productos, utilizamos ingredientes que pueden ser ricos en níquel, como té negro, nueces, bayas, chocolate, cacao, avena, guisantes (en proteínas veganas), cacahuetes y plátanos. Los productos que no contienen estos ingredientes (puedes encontrar todos los valores nutricionales de los productos en nuestro sitio web) no deben contener níquel. Sin embargo, estos no están certificados sin níquel.
Aquí puedes encontrar la lista de todos los productos sin fructosa:
Shakes:
Todos los batidos de proteínas, excepto Shake Shape (Whey, Vegan, 3K, Bio, The Meal)
Hornear y productos para el desayuno:
Proteínas para hornear
Copos de proteínas
Crema de cacahuete
Aceite de coco
Porridge protéico
Avena Instantánea
Brownies protéicos
Pancakes
Suplementos:
Energy Aminos
Recovery Aminos
Todos los suplementos de cápsulas, así como el polvo de creatina.
Bebidas y batidos:
Cocowhey
Sparkling y Energy Aminos
Snacks:
Pan de proteínas
Chips de coco
Semillas de chía
Helado de proteína
Los mueslis, las barras y algunos refrigerios contienen parcialmente fructosa. Aquí la compatibilidad depende del grado de intolerancia de cada individuo. Con frecuencia, el sorbitol, el maltitol, la inulina y las frutas secas no se toleran o se toleran solo en pequeñas cantidades al mismo tiempo que la fructosa.
En el caso de la intolerancia a la lactosa, la tolerabilidad puede ser bastante diferente. Por lo tanto, algunos individuos pueden tolerar algunos productos con pequeñas cantidades de lactosa.
Con una intolerancia a la lactosa puede consumir los siguientes productos de nuestra tienda: Estos productos están completamente libres de lactosa:
Proteína vegana
Copos de proteínas
Energy, Recovery y Sparkling Aminos
todos los suplementos Frutas y verduras crujientes
Chips de coco
Frutos secos y bayas
Barras Paleo
Barritas energéticas
Instant oats
Muesli proteínas
Crema de cacahuete
Aceite de coco
Pan vegano
Bolas de batido
Semillas de chía
Bayas goji
Gotas de stevia
Estos productos contienen pequeñas cantidades de lactosa (depende de la sensibilidad de cada persona el que se toleren o no estos productos):
Batido whey (aproximadamente 3 g),
Batido 3K (4-5 g),
Batido orgánico y Shape Shake (aproximadamente 3-4 g) (todos los batidos salvo el vegano contienen pequeñas cantidades de lactosa).
Dependiendo de cuán fuerte sea la intolerancia, puede ser que reacciones de todos modos, el whey y el batido orgánico contienen la menor cantidad de lactosa.
Barras de proteína
Barras de chocolate (nuevamente, dependiendo de la sensibilidad, todas las barras contienen 4 g de lactosa por cada 100 g de producto)
Brownies y pancakes (dependiendo de la sensibilidad, pero solo 2-4 g de lactosa)
Pan de proteínas (el pan debe contener 1 g de lactosa por 100 g)
Muchos son susceptibles a la intolerancia a la lactosa. Tal vez ese es tu caso también? Para que puedas pasar el día sin sufrir, hemos preparado un programa de nutrición especial para tí. Para ayudarte a hacer la transición a una buena dieta sin lactosa, te invitamos a leer nuestro artículo en la revista foodspring:
https://www.foodspring.es/magazine/intolerancia-a-la-lactosa-sintomas-y-dieta
Si no quieres comer productos de soja o tienes intolerancia, aún puede usar nuestros productos.
Aquí hay algunas sugerencias para tí:
Proteína vegana
Proteína whey
Proteína orgánica
Avena instantánea
Pan de proteínas
Brownie de proteínas
Barra Paleo
Barra de proteína
Crema proteica
Mermelada de frutas
Bolas de proteínas
CocoWhey
Aceite de coco
Podemos garantizar que el pan, el pan vegano, el pancake proteico, Shape Shake 2.0 y la masa de pizza estén 100% libres de gluten (reglamento REG (UE) no 828/2014), por lo que también pueden ser tomados por celíacos.
Sin embargo, otros artículos, aunque naturalmente libres de gluten, ya que están empacados en una fábrica que usa espelta y harina de trigo, pueden contener un pequeño rastro debido a la contaminación cruzada: por esta razón, si eres celíaco, no son adecuados para ti.
Si, por otro lado, tienes intolerancia al gluten, estos productos no representan una amenaza para tu salud y puedes consumirlos de manera segura.
Saludos cordiales,
Desarrollo muscular
Si estás interesado en crear tu propio plan de capacitación, echa un vistazo aquí: https://www.foodspring.es/crea-tu-plan-de-entrenamiento
Para esto, hemos recopilado toda la información en un artículo para ti: http://www.redmetodopilates.com.ar/tipos_somaticos_pilates.html
Puedes mejorar tu rendimiento cuando tienes ejercicios y una recuperación óptimamente equilibrados. Establece diferentes estímulos en el entrenamiento y entrena todas tus habilidades motoras: fuerza, resistencia, agilidad, coordinación y velocidad. Se basan las unas en las otras.
¿Tu objetivo es acumular mucha fuerza? No solo necesitas fuerza, sino también una buena coordinación y agilidad para tu entrenamiento. Además, una buena resistencia tiene un efecto positivo en tu entrenamiento de fuerza máxima.
¿Tu objetivo es conseguir una buena forma y quieres moldear tu cuerpo? Practica tu coordinación para que puedas hacer los ejercicios correctamente, así tu entrenamiento es más efectivo y alcanzarás tus metas más rápido.
Después del ejercicio, las reservas de glucógeno están vacías. Para recuperarse efectivamente después del ejercicio, debe consumir suficientes carbohidratos y proteínas para promover la regeneración.
La testosterona es una hormona producida naturalmente por nuestros cuerpos. Está involucrado en una variedad de procesos en el cuerpo. Entre otras cosas, influye en la estructura del cuerpo y el desarrollo, así como en la formación de sangre.
En la industria del deporte, la hormona se conoce como la "hormona del crecimiento muscular". Eso es correcto en principio, porque la testosterona tiene un efecto anabólico en el cuerpo. Estimula el metabolismo de las proteínas y, por lo tanto, garantiza un mejor crecimiento muscular.
Sin embargo, para lograr resultados más rápidos en el deporte, el abuso de testosterona no es una solución. Porque con un suplemento suplementario de testosterona, la producción de la hormona por el cuerpo se estanca automáticamente. Este mecanismo de equilibrio asegura que no haya exceso de hormonas en el cuerpo.
Con el aumento de la edad, la deficiencia de testosterona puede ocurrir en los hombres. En los años más jóvenes, sin embargo, una deficiencia es muy rara. Los primeros síntomas generalmente ocurren entre las edades de 40 y 50 años. Los primeros signos pueden ser cambios de humor, brotes de sudoración o reducción de la fuerza muscular. Si sospecha una deficiencia de testosterona, le recomendamos que consulte a un médico.
Los efectos de una deficiencia de testosterona varían y dependen de las circunstancias individuales. La pérdida de cabello, la disminución de la fuerza muscular o un trastorno de la libido pueden ser consecuencias de una deficiencia.
La dieta adecuada para obtener los mejores resultados en el desarrollo muscular depende en gran medida de la naturaleza de su cuerpo. Hay tres tipos principales de cuerpo:
Ectomorfológico (Hardgainer): la estructura del cuerpo se caracteriza por extremidades largas, con bajo contenido de grasa corporal y aumento de peso lento.
Endomorfo (Softgainer): estructura corporal bastante redondeada, con tendencia a acumular grasa rápidamente en la cintura, caderas y muslos. En mujeres a menudo caderas anchas. Metabolismo lento, pero acumulación más rápida de masa muscular y grasa.
Mesomorfo: cuerpo deportivo, con hombros anchos, brazos y piernas fuertes y cintura apretada. El porcentaje de masa muscular es alto y, por lo tanto, generalmente es muy atlético. Resultados rápidos y buenos en el desarrollo muscular.
Los tipos de cuerpo difieren principalmente por su masa muscular, la tendencia a acumular grasa y la estructura general. Sin embargo, muchas personas no encajan en un tipo particular, sino que son "mezclas" de diferentes tipos.
Dos componentes son esenciales para el crecimiento muscular exitoso:
Entrenamiento (Tienes que aumentar progresivamente el entrenamiento de fuerza, solo así generarás el estímulo de crecimiento necesario para tus músculos).
Nutrición (es importante tener un exceso de calorías de 150-300 kilocalorías, esta es la única forma en que tu cuerpo puede usar las calorías adicionales para desarrollar nueva masa muscular).
En general, también debes aumentar el contenido de proteínas en tu dieta, por lo que debes integrar más pescado, carne, soja, alubias, lentejas, huevos, quark, queso, yogur, etc. y carbohidratos complejos como el arroz integral, pasta integral, patatas, quinoa, avena. , Además, grasas saludables: aguacate, frutos secos (almendras, nueces, anacardos), linaza, pescado graso (salmón, caballa, arenque).
¿Te gustaría entrenar junto con tu compañero de entrenamiento? Los ejercicios en pareja no solo son súper efectivos. El entrenamiento conjunto también tiene un efecto extremadamente motivador. El nivel de entrenamiento no importa. Porque con cada ejercicio, pueden unirse como equipo pero también apoyarse mutuamente. Puedes encontrar multitud de ejemplos en internet con vídeos explicaticos y mucha diversión.
Después de hacer ejercicio debes beber mucho. El cuerpo consta de 50-60% de agua. Después del ejercicio, ha perdido muchos líquidos (pérdida de sudor, temperatura, intensidad del ejercicio). Por lo tanto, debes equilibrar la pérdida de líquido rápidamente. Además, tu almacenamiento de energía está vacío. Tu cuerpo necesita energía. Por lo tanto, debe rellenar rápidamente tus reservas. Recovery Aminnos contiene todos los nutrientes importantes que tu cuerpo necesita después del entrenamiento.
Si desea aumentar de peso, es importante vigilar su equilibrio calórico. Comer más calorías de las que consume durante el día, permite aumentar de peso. Si come menos calorías de las que quema, pierde peso. Si la ingesta y el consumo de calorías son iguales, su peso permanecerá sin cambios.
Generar un exceso de calorías puede significar comer entre 3000-4000kcal al día. Por supuesto, estos se logran más rápido al recurrir a pizza, hamburguesas y compañía. Sin embargo, para obtener suficientes vitaminas y minerales, recomendamos una dieta sana y equilibrada.
Adelgazar
Es posible que no veas ningún resultado por los siguientes motivos:
- No tienes déficit de calorías. Eso significa que ingieres más calorías de las que tu cuerpo necesita y quemas
- Tienes demasiado déficit de calorías, por eso tu cuerpo cambia al modo económico. Esto tiene que ver con el metabolismo y como afecta a tu cuerpo la falta de nutrientes.
- No haces ejercicios de alta intensidad para quemar más calorías.
Básicamente, ya puede perder peso cuando alcanza su déficit de calorías durante el día. Una dieta alta en proteínas lo ayudará aquí, ya que se mantiene lleno por más tiempo y sufre menos antojos. Reemplace los bocadillos dulces con bocadillos saludables bajos en calorías (como nueces, pan integral con hummus o aguacate, frutas, etc.)
Aproveche las oportunidades cotidianas para mantenerse activo (escaleras en lugar de ascensores, bicicletas en lugar de automóviles o trenes, etc.) para aumentar la quema de calorías.
Aquí hay algunos consejos y trucos más: https://www.foodspring.es/magazine/adelgaza-durmiendo-sin-estrictas-dietas
Los mejores resultados se pueden lograr combinando una dieta saludable con deportes.
Si no te gusta hacer deporte, intenta integrar la mayor cantidad de ejercicio posible en tu vida diaria. Esto quema muchas más calorías de las que crees. En tu dieta, un déficit de calorías es necesario para perder peso.
Durante la actividad física, los nutrientes carbohidratos y grasas se utilizan para proporcionar energía. De la grasa que quema, se gana energía para el trabajo muscular. Cuanto más larga sea su unidad deportiva, más ácidos grasos se reducirán proporcionalmente para proporcionar energía.
Un déficit calórico moderado y ejercicio regular permitirán lograr resultados satisfactorios en el área de pérdida de peso a largo plazo. Por otro lado, un déficit de calorías demasiado grande inicialmente conduce a una rápida pérdida de peso, pero luego causa el efecto yo-yo y el peso perdido vuelven rápidamente.
Es posible que no veas ningún resultado por los siguientes motivos:
- No tienes déficit de calorías. Eso significa que ingieres más calorías de las que tu cuerpo necesita y quemas
- Tienes demasiado déficit de calorías, por eso tu cuerpo cambia al modo económico. Esto tiene que ver con el metabolismo y como afecta a tu cuerpo la falta de nutrientes.
- No haces ejercicios de alta intensidad para quemar más calorías.
¿Por qué a veces lleva tanto tiempo perder kilos de más? La respuesta a esta pregunta y otros datos interesantes sobre la pérdida de peso se pueden encontrar en nuestro artículo en la revista foodspring: https://www.foodspring.es/magazine/expectativas-vs-realidad-en-la-perdida-de-peso
Por supuesto, también tenemos excelentes productos veganos para ayudarte a perder peso.
En última instancia, perder peso depende del balance calórico de tu día. Si quieres perder peso, necesitas quemar más calorías de las que come y bebe.
Por lo tanto, una dieta sana y equilibrada es la base. Siempre debe tener cuidado de evitar los alimentos procesados, los alimentos azucarados y los alimentos ricos en grasas. Puedes calcular el requerimiento de calorías para su objetivo aquí: https://www.foodspring.es/calculadora-de-calorias
Para una pérdida de peso exitosa y sostenible, te recomendamos que aumentes el contenido de proteínas de tus alimentos. Las proteínas te saturan y son importantes para tus músculos. Si también haces deporte (siempre lo recomendamos), tus músculos están bien abastecidos y se recuperan mejor después del ejercicio.
Como batido adecuado, te recomiendo nuestra proteína vegana: https://www.foodspring.es/proteinas-vegetales
Obtenemos la proteína de guisantes, girasoles, cáñamo y arroz. La combinación especial de estas proteínas permite al batido vegano una cobertura ideal de todos los aminoácidos esenciales. En términos de valor biológico, la proteína vegana no tiene que esconderse detrás de su contraparte animal, la proteína de suero.
Por ejemplo, puede usar bien el batido para lograr un balance negativo de calorías, si solo come algo ligero y saludable para la cena (por ejemplo, un plato de verduras y tofu, o una ensalada deliciosa). Puedes usar el batido para saciarte bien, manteniendo así el déficit y al mismo tiempo tus músculos nutridos con proteínas.
También tenemos algunos ayudantes más que podrían interesarle en lograr su objetivo.
Nuestras semillas de chía sobre: https://www.foodspring.es/semillas-de-chia-blanca-organicas Las semillas de chía son ideales como fibra y generan esta sensación de saciedad necesaria para evitar picar entre horas. Son ideales en ensaladas, cereales o batidos. También puedes hacer grandes postres con ellas.
Por último, otro producto pensado para la pérdida de peso y perfectamente vegano son nuestras Shape Caps:https://www.foodspring.es/shape-caps
Embarazo y lactancia
Te recomendamos que hables con tu médico sobre cualquier posible uso durante el embarazo y la lactancia, ya que no podemos ofrecerte la competencia profesional de un médico. Recomendamos que consultes a tu médico antes de cambiar algo en tu dieta, como usar nuestros productos o comprometerse a iniciar una dieta.
Básicamente, los batidos de sabor neutro, los omega 3, frutos secos y bayas, Daily vitamins y Superfood Mix Greens and Berries son perfectos para el consumo. Estos productos son especialmente ricos en micronutrientes esenciales (vitaminas, minerales y oligoelementos).
Por el contrario, productos como nuestros Energy Aminos no son aptos para el embarazo o la lactancia. Aquí el contenido de cafeína es claramente demasiado alto.
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