8 recetas sencillas para un estilo de vida saludable – Tasty Tuesday
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Los entrenamientos más duros no te servirán de nada si no te alimentas correctamente, así son las cosas. Si quieres presumir de figura incluso después del verano, las recetas que te proponemos en el artículo de hoy están hechas para ti. Poco importa que quieras desarrollar tu musculatura, bajar de peso o llevar un estilo de vida más saludable; estas comidas son perfectas para quien quiera seguir una dieta sana y equilibrada.
El 80 % del éxito en la tonificación de tu figura depende de la alimentación adecuada. En otras palabras: solo si comes de forma equilibrada lograrás tener la figura deseada. Seguir una dieta hiperproteica, baja en carbohidratos o en grasa no es lo más importante, ya que si quieres obtener auténticos resultados deberás sobre todo encontrar un equilibrio entre los diversos nutrientes de tu alimentación. Deberás por lo tanto comer los 3 macronutrientes y los micronutrientes como las vitaminas y los oligoelementos en cantidad suficiente.
Dale prioridad en tu dieta a los alimentos frescos y evita en la medida de lo posible los platos preparados. Las comidas demasiado dulces deberán ser asimismo eliminadas de tu dieta. Por muy simples que te resulten estas reglas, su eficacia no debe ser menospreciada. ¡Déjate inspirar por nuestras recetas y dale un toque de color a tu alimentación fitness!
11 deliciosas recetas con Proteína Whey
Porridge con quinoa
La quinoa es considerada con razón como un auténtico superalimento. Este pseudocereal es especialmente beneficioso para la salud gracias a su fantástico perfil nutricional, ya que te aporta entre otras cosas magnesio, vitamina B y aminoácidos esenciales. ¡No dejes de probar este sabroso porridge sin gluten!Ir a la receta
Masa de pizza vegana
¿Adoras la cocina italiana? ¡Nosotros también! Por eso hemos creado la variante perfecta de pizza saludable para ti. Esta masa vegana de pizza no se distingue únicamente por su reducida cantidad de calorías, ya que contiene además muchas proteínas gracias a nuestra proteína vegana y a las semillas de chía.Ir a la receta
Fainá
En Italia se le conoce como farinata y en el sur de Francia como socca. ¡A nosotros nos chifla esta receta! Con nuestros copos de proteína podrás añadirle fácilmente una buena porción de proteína vegetal a la masa. ¡Mejora tu alimentación sin renunciar al sabor!Ir a la receta
Barrita de muesli proteica
¿Hacer comidas saludables no te cuesta para nada, pero te resulta imposible resistirte a los snacks dulces? A nosotros también nos pasa. Con frecuencia los antojos de dulce se hacen irresistibles y acaba uno sucumbiendo a tentaciones como las chocolatinas o las chucherías. Para evitar que eso ocurra en el futuro, hemos creado una barrita de muesli proteica con la que podrás combatir los ataques de hambre fácilmente mientras le aportas a tu organismo nutrientes de calidad.Ir a la receta
Humus de remolacha
El humus casero dejó hace tiempo de ser una novedad, pero si lo preparas con remolacha, ¡el resultado te sorprenderá! Si lo acompañas encima con una rebanada de nuestro pan proteico vegano recién hecho, disfrutarás de una estupenda inyección de nutrientes de calidad. ¡Déjate sorprender por esta tentación visual!Ir a la receta
Pudin de chocolate y chía
¿Has probado los pudins saludables? ¡Pues aquí tienes uno! Con nuestras semillas de chía orgánicas podrás preparar en unos pocos minutos una sabrosa alternativa sana del pudin.Ir a la receta
Bol de verduras con aderezo de cúrcuma
Este colorido plato es tan saludable como parece. Está repleto de ingredientes frescos y crujientes que te suministrarán minerales y vitaminas esenciales. ¡La alimentación sana nunca fue tan simple!Ir a la receta
Bol de açaí energético
Esta bomba de vitaminas debería constar en todo plan nutricional saludable que se precie. Es el refresco perfecto para los días más cálidos de la primavera. Disfrútalo con frutos secos, semillas, frutas y nuestras barritas energéticas.Ir a la receta
Fuentes del artículo
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