Lisa Gutknecht

Lisa es, además de periodista cualificada, coach de fitness y meditación. En los últimos años ha trabajado para diversas publicaciones en el ámbito de la salud (física y mental), el lifestyle y el fitness, publicando gran cantidad de artículos sobre estos temas.

Cuando algunos están posponiendo una y otra vez la alarma del despertador, Lisa está ya desde primera hora de la mañana haciendo ejercicio.

Sus modalidades deportivas preferidas son el entrenamiento de fuerza, el HIIT y el yoga. Su pasión por el fitness y el ejercicio no acaba en el gimnasio; Lisa siempre quiso saber más sobre el cuerpo y la mente, así como la influencia que sobre ellos ejercen el deporte y los hábitos saludables: ¿cómo funciona nuestra musculatura?, ¿por qué es tan importante la regeneración? o ¿qué hábitos de alimentación son realmente saludables?

Su ansia de conocimientos sobre estos temas se juntó con su otra pasión: la escritura. Como ella misma afirma:

“nunca dejo de darle vueltas a cómo transmitir complejas teorías y estudios sobre el cuerpo a un público más bien generalista; ése es mi mayor reto. Y es que, quien conoce en profundidad cómo funcionan los ejercicios que realiza en el gimnasio acaba disfrutando mucho más del proceso y alcanzando antes el éxito”.

Dado que el equilibrio es uno de los principios más importantes para Lisa, la meditación cuenta, para ella, con una enorme importancia. Este ejercicio le ayuda a desconectar después de un intenso entrenamiento y empezar o acabar el día con energías renovadas.

Los productos foodspring favoritos de Lisa:

“Cuando me invade el cansancio por las tardes necesito algo dulce para sobreponerme. Para ello, mi producto preferido serían las barritas energéticas de foodspring, mucho mejores que cualquier chocolate, además de que están cargadas de proteínas. ¡Lo único que me preocupa es contenerme para no comerme todo el paquete!”