Butt Kicks

Butt Kicks: foodspring te explica en este vídeo cómo realizar el ejercicio correctamente. Los Butt Kicks son un ejercicio pliométrico para todo el cuerpo. Con él no sólo entrenamos el sistema cardiovascular sino también la musculatura y nuestra resistencia física. Ponte de pie y comienza a caminar en estático, sin moverte del sitio. Intenta tocar los glúteos con tus talones.