Close Grip Push Ups (Flexiones Close Grip)

Close Grip Push Ups (Flexiones Close Grip): foodspring te explica en este vídeo cómo realizar el ejercicio correctamente. Al contrario de las flexiones tradicionales, en las flexiones Close Grip las manos quedan mucho más juntas, con los codos colocados cerca del cuerpo. De esta forma entrenamos de forma más intensiva los tríceps y la musculatura del pecho. Vigila que la tensión permanezca en todo momento a lo largo de todo el cuerpo.