Jumping “Rope” (Salto a la comba)

Jumping “Rope” (Salto a la comba): foodspring te explica en este vídeo cómo realizar el ejercicio correctamente. Como saltar a la comba, pero sin comba. Un ejercicio de lo más completo para los músculos de todo el cuerpo, nuestro sistema cardiovascular y nuestra resistencia. Los brazos quedan pegados al cuerpo. Con nuestras manos balanceamos la “cuerda”. Las rodillas quedan siempre ligeramente flexionadas.