Knee Push Ups (Flexiones – apoyando rodillas)

Knee Push Ups (Flexiones – apoyando rodillas): foodspring te explica en este vídeo cómo realizar el ejercicio correctamente. Este ejercicio está especialmente pensado para principiantes. El apoyo de la rodilla hace más liviano el resto del peso corporal en la parte superior. Resulta de máxima importancia mantener la tensión en la espalda, el abdomen y los glúteos.