Pulse Rows

Pulse Rows: foodspring te explica en este vídeo cómo realizar el ejercicio correctamente. Este ejercicio se centra en reforzar toda la espalda. Acuéstate boca abajo en el suelo, con los brazos extendidos hacia atrás y junto al cuerpo. Eleva ahora la parte superior del cuerpo ligeramente, manteniendo la cabeza en posición neutral y con los brazos tan arriba como te sea posible. Durante este proceso, trata de juntar los omóplatos.