Pulse Ups

Pulse ups: foodspring te explica en este vídeo cómo realizar el ejercicio correctamente. Este ejercicio se centra, principalmente, en el músculo recto del abdomen. Túmbate boca arriba y coloca las piernas estiradas en posición vertical, con las rodillas ligeramente flexionadas. Empuja ambas piernas hacia el techo levantando ligeramente la pelvis.