Scissors Kicks (Patadas de tijera)

Sicssors Kicks (Patadas de tijera): foodspring te explica en este vídeo cómo realizar el ejercicio correctamente. Este ejercicio abdominal se centra, principalmente, en la musculatura del bajo vientre. Acuéstate boca arriba, con ambas manos situadas a lo largo del cuerpo. Las piernas se encuentran extendidas. Crúzalas en el aire de forma alternativa, a modo de tijera. Trata de no ahuecar la espalda al realizar este ejercicio.