Tuck Jumps

Tuck Jumps: foodspring te explica en este vídeo cómo realizar el ejercicio correctamente. Colócate de pie, con ambos pies un poco más allá de la altura de tu cadera. Flexiona levemente las rodillas y pega un potente salto hacia adelante, acompañando el movimiento con los brazos. Trata de saltar lo más alto posible, llevando las rodillas hacia la zona del pecho.