Los mejores suplementos para tu bienestar
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¿Estás intentando alcanzar o mantener tu peso ideal? Tanto si lo que buscas es perder peso como si lo que quieres es quedarte tal y como estás, las claves del éxito son tres: una dieta sana y equilibrada, un estilo de vida activo y una mentalidad positiva. Recuerda que cada persona es un mundo y, por lo tanto, tu caso es individual, y que los cambios radicales solo funcionan a corto plazo. Puedes llevar a cabo un cambio de alimentación, diseñar un nuevo plan de entrenamiento o empezar una dieta, pero todas estas cosas solo funcionan si las programamos a largo plazo.
Las reglas están claras, pero aplicarlas puede resultar algo más difícil. Lo sabemos muy bien y queremos que sepas que estamos aquí para ayudarte. Por eso, en foodspring te acompañamos para que logres tu objetivo sin prohibiciones, pero con rutinas saludables que resulten beneficiosas para tu cuerpo y tu mente.
¿A qué esperas? Ponte ya manos a la obra. Para completar el equipo, traemos al último miembro: nuestro Shape Pack Básico, una caja con los mejores suplementos para empezar cuanto antes. Y lo mejor es que en enero también recibirás una guía gratuita para perder peso elaborada por expertos.
¿Todavía no sabes cuáles son los mejores suplementos para perder peso? A continuación te contamos todo lo que hay que saber.
Shape Shake 2.0: sustituto de una comida para pérdida de peso*
En teoría, perder peso parece fácil, sin embargo, cuando nos ponemos manos a la obra, nos damos cuenta de que no lo es. La regla clave es que, independientemente de lo que comas, solo perderás peso si ingieres menos calorías de las que tu cuerpo quema. Puedes conseguir este déficit calórico aumentando tu consumo de calorías, si haces ejercicio, o reduciendo las calorías de tu dieta.
El Shape Shake 2.0 de foodspring te ayuda a conseguir este déficit calórico*. No es un snack, sino una comida completa y sana, que te aporta unas 206 calorías por ración procedentes de proteínas, hidratos de carbono, fibras y grasas. Y eso no es todo: además, te proporciona 24 vitaminas y minerales añadidos. Todos los nutrientes que necesitas, solo que en forma de batido. Para que alcances tu objetivo más rápidamente.
Cómo preparar un Shape Shake 2.0: Mezcla 60 ml de agua con 6 cucharadas de Shape Shake 2.0 en polvo. Agita con energía y disfrútalo como reemplazo de 1-2 comidas*.
Glucomannan Caps: fuente de energía a base de plantas
El glucomanano es una fibra altamente hidratable, es decir, que cuando se junta con agua se hincha rápidamente y crece, creando una pasta viscosa que ocupa mucho más de su volumen original. Es una fibra parecida al almidón que es el principal componente de un tubérculo muy típico de Asia llamado konjac. Las sustancias que se encuentran en este tubérculo son muy valiosas y se extraen para crear varios suplementos alimenticios. Debido a su capacidad para hincharse rápidamente, el glucomanano puede contribuir a la pérdida de peso si se combina con una dieta baja en calorías**.
Perder peso no es un proceso fácil. ¿Qué es especialmente importante para conseguirlo? Algo que te aporte energía y que te ayude a no tirar la toalla. Nuestras cápsulas de glucomanano son bombas de energía producidas a base de plantas. ¿Qué hace que nos sintamos especialmente orgullosos de este producto? Pues que no contienen gelatina, por lo que son 100% veganas.
Cómo tomar las Glucomannan Caps: Toma 2 cápsulas con suficiente agua a la hora de las comidas, es decir, tres veces al día.
Daily Vitamins: aporte vitamínico para cada día
¿Por lo general comes menos de lo que deberías y tienes, por tanto, un déficit calórico? ¿O quizás no eres capaz de seguir una dieta equilibrada? Entonces, los suplementos vitamínicos pueden ayudar a tu cuerpo a conseguir las vitaminas que necesita***. Las vitaminas son micronutrientes muy importantes y es clave que tus niveles sean los correctos. Y es que, aunque no proporcionen energía, son esenciales para el organismo, ya que desempeñan funciones muy importantes.
Nuestras Daily Vitamins vienen en cómodas cápsulas y sirven para cubrir el 100% de tus necesidades de vitamina A, D, E, C, K, además de vitaminas del grupo B, como las B1, B2, B3, B6, B7, B9 y B12. Las Daily Vitamins de foodspring son de la mejor calidad, ya que se producen a partir del procesamiento de frutas y verduras cosechadas en Alemania.
Cómo tomar las Daily Vitamins: Tómate 2 cápsulas (de una vez) al día con suficiente agua.
¿Crees que necesitas algo más para ponerte en forma al 100%? Entonces, te recomendamos el Shape Pack Pro, que, además del Shape Shake 2.0, las Glucomannan Caps y las Daily Vitamins Diarias, también incluye nuestros Energy Aminos y nuestras cápsulas de L-Carnitina.
Energy Aminos: bebida pre-entreno para llevarte al siguiente nivel
¿Suena el despertador y lo último que quieres es levantarte y ponerte a entrenar? No te preocupes, ¡a todos nos pasa de vez en cuando! En esos casos, la solución puede ser una bebida pre-entrenamiento con la que podrás preparar tus músculos antes del entrenamiento y conseguir un extra de energía para que levantarte de la cama no resulte tan duro.
Los Energy Aminos de foodspring contienen cafeína, BCAAs y vitaminas, un combo de energía inmejorable para antes de tu entrenamiento. Además, los BCAA te proporcionan aminoácidos esenciales y las vitaminas ponen en marcha tu sistema inmunitario y tu metabolismo.****
Cómo tomar los Energy Aminos: Disuelve 20 g de Energy Aminos (1 cacito) en al menos 400 ml de agua y bébelo 20 minutos antes de entrenar.
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*Perder peso con el Shape Shake 2.0: Sustituir dos comidas diarias por dos batidos Shape Shake 2.0 contribuye a adelgazar si se combina con una dieta baja en calorías. Sustituir una comida contribuye a mantenerse en déficit calórico para la pérdida de peso. Este producto funciona únicamente en el contexto de una dieta baja en calorías, en la que deben entrar también otros alimentos. Asegúrate de ingerir suficiente líquido todos los días a través de una alimentación variada y equilibrada y mantén un estilo de vida saludable.
**El glucomanano, en el contexto de una dieta hipocalórica, contribuye a la pérdida de peso. Se obtienen efectos positivos si se toman diariamente 3 g de glucomanano (dos cápsulas) en tres dosis de 1 g cada una, junto con 1-2 vasos de agua, antes de las comidas. Advertencia: Existe un riesgo de asfixia en caso de dificultad para tragar o si no se toman con el líquido suficiente. Se recomienda tomar las cápsulas con abundante agua para asegurarse de que la sustancia llega al estómago.
***Nota: Cada persona necesita unos niveles de vitaminas concretos. Es recomendable ir al médico para hacerse una analítica y saber cuántos micronutrientes tienes. Si tienes alguna deficiencia, puede ser recomendable tomar suplementos específicos.
****La vitamina C contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunitario, la vitamina C, B3 y B12 contribuyen al funcionamiento normal del metabolismo, la vitamina C y B3 contribuyen a reducir el cansancio y la fatiga.
Fuentes del artículo
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