Por qué deberías tener siempre un tarro de crema de cacahuete en casa
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Puedes untarla en las tostadas de tu desayuno, añadirla en tus smoothies, emplearla para la preparación de salsas o simplemente comértela a cucharadas. La crema de cacahuete es perfecta para todo momento y situación. En el artículo de hoy te desvelamos las fantásticas propiedades de este saludable alimento.
Todos los beneficios del cacahuete concentrados en un tarro
La crema de cacahuete es especialmente popular, sobre todo en la cocina. Contiene proteínas, ácidos grasos insaturados, fibra alimentaria y muchos nutrientes importantes.
Lo que mucha gente ignora es que la crema de cacahuete no es únicamente un todoterreno de la alimentación, ya que también puede ayudarte a simplificar tu vida cotidiana.
Nuestro consejo: evita las mantequillas de cacahuete repletas de ingredientes poco saludables. Nuestra crema de cacahuete orgánica contiene únicamente cacahuetes. Esto significa que este alimento vegano no contiene ni lactosa ni gluten por naturaleza.
Nuestra crema de cacahuete no contiene ningún ingrediente innecesario: 350 cacahuetes, eso es todo. Sin ingredientes añadidos como el aceite o los aromas o aditivos artificiales.
Prueba nuestra crema de cacahuete
Crema de cacahuete para un extra de proteínas
Dependiendo de la marca, la crema de cacahuete te aporta un alto contenido en proteínas. Concretando un poco, podemos decir que el 20% de su contenido energético está compuesto por proteínas.
Como componentes principales de la construcción de nuestras células que son, están compuestas de varios aminoácidos. De estos, hay 9 que son aminoácidos esenciales, que no pueden ser producidos por el propio organismo y tienen, por tanto, que ser obtenidos a través de la alimentación.
¡La crema de cacahuete aporta a tus músculos un extra de energía! *
La crema de cacahuete es el chute de energía definitivo para tu rendimiento en el entrenamiento. Es además perfecta para una alimentación fitness saludable. ¿Estás buscando un snack completo para tomar antes del entrenamiento? ¡No dejes entonces de probar nuestra irresistible receta de dátiles y cacahuete!
Toda una inyección de grasas buenas
La crema de cacahuete está repleta de grasas vegetales. Para ser más exactos, de ácidos grasos mono y poliinsaturados. El cuerpo necesita ácidos grasos insaturados para funcionar, ya que estos cumplen aquí funciones decisivas.
Rica en vitaminas y minerales
¿Sueles llevarte al límite durante el entrenamiento? Entonces es todavía más importante que le aportes a tu organismo nutrientes importantes. Los cacahuetes contienen por naturaleza una gran cantidad de hierro, fósforo, magnesio, calcio, vitamina B3 y vitamina E.
Calorías de calidad
Tómate una cucharada de crema de cacahuete antes del entrenamiento o inclúyela en tus meriendas para disfrutar de sus innumerables propiedades.
Recuerda que la crema de cacahuete contiene también muchas calorías. Por eso conviene, como en todos los aspectos de la vida, consumirla con moderación.
Si te has tomado una cuchara de más de crema de cacahuetes, recuerda que esta contiene una buena cantidad de calorías, la mayoría de las cuales provienen de grasas insaturadas, proteínas vegetales y fibra alimentaria. Esto implica que la proporción de calorías provenientes de hidratos de carbono será relativamente reducida.
Propiedades cosméticas del cacahuete
¿Eres una de aquellas personas que tienen siempre un tarro de mantequilla de cacahuete en casa? Si tu respuesta es afirmativa, no dejes de leer los beneficios de este alimento que hemos reunido para ti a continuación.
Hidrata tu piel y tu cabello
Cuidarse significa para nosotros ocuparse también de nuestra piel y de nuestro cabello.
La biotina contenida en los cacahuetes juega un papel decisivo en el cuidado de la piel y del cabello. Las proteínas vegetales y las grasas de este fruto seco le confieren además valiosas propiedades hidratantes.
Por eso te recomendamos que utilices la crema de cacahuete como acondicionador del cabello o mascarilla facial. Para ello, calienta un poco de crema de cacahuete en un recipiente en el microondas. De ese modo podrás distribuirla mejor. Extiéndela cuidadosamente por tu pelo longitudinalmente.
Deja que actúe durante al menos una hora y no te olvides de aclararte bien el pelo después.
Para la preparación de la mascarilla, recomendamos mezclar 1 o 2 cucharadas de crema de cacahuete con la misma cantidad de miel. Extiende a continuación la mezcla sobre tu piel después de lavarla y deja que actúe durante unos 15 minutos. Lávate bien la cara para finalizar.
La vitamina E de los cacahuetes te ayudará a mantener tu piel hidratada. Su combinación con la miel le confiere a la mascarilla un estupendo efecto antibacteriano que contribuirá a limpiar tu piel y tus poros.
Crema de cacahuete – el todoterreno para el hogar
¿Tienes un chicle pegado en la alfombra, en el pelo o en la ropa?
La crema de cacahuete es entonces justo lo que necesitas. Extiéndela por la zona que quieres tratar y los ácidos grasos que contiene contribuirán a que el chicle se descomponga. De este modo podrás quitártelo del pelo con un peine o retirarlo de los tejidos con ayuda de un cepillo.
Como has podido ver, la crema de cacahuete es ideal tanto para cocinar como para facilitarte tu día a día. ¿Necesitas un poco de inspiración para integrar la crema de cacahuete en tu alimentación? ¡Échale entonces un vistazo a nuestras recetas preferidas con este alimento único!
*Las proteínas contribuyen al aumento de masa muscular y al mantenimiento de la misma.
Fuentes del artículo
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