Aguacate con huevo frito
La idea baja en carbohidratos para el desayuno del fin de semana
25 min
La combinación perfecta para un buen desayuno. El aguacate y el huevo te aportan todas las proteínas y grasas saludables que necesitas para empezar bien el día.
Ingredientes
1
Persona
aguacate
-
1huevo
Preparación
-
1
Precalentar el horno a 200 °C
-
2
Cortar el aguacate por la mitad. Retirar un poco de pulpa de la mitad sin hueso
-
3
Cascar un huevo y ponerlo en una taza. Verter la masa de huevo con cuidado en el aguacate. Si no cabe todo, es mejor reservar el resto.
-
4
Hornear de 15 a 20 minutos
-
5
Espolvorear el aguacate con huevo frito con un poco de sal marina, perejil picado, copos de chile y pimienta
-
6
Ya está listo tu desayuno saludable a base de huevo
-
1¡Que aproveche!
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Descripción general de la receta
Objetivo
Pérdida de peso
Tiempo total
25 min
Dificultad
facil
Valor nutricional, por porción
Proteinas
9g
Carbohidratos
1g
Grasa
25g
Calorias
269 kcal