Bagel integral con salmón

El desayuno de Nueva York por excelencia
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© foodspring
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Por Julia-Sarah Hennig

Los bagels son una excelente opción tanto para el desayuno como para tomar entre comidas. Sobre todo cuando andamos con prisas. Combinan a la perfección con casi cualquier ingrediente. Nuestro favorito es el de salmón con queso fresco.

Ingredientes

1 Persona

  • 1
    bagel integral
  • 1 cda.
    queso fresco
  • 2 lonchas
    salmón ahumado
  • 1 pizca
    sal y pimienta
  • 2
    rábanos

Preparación

  • 1

    Corta el bagel por la mitad. Tuesta ambas mitades para que queden crujientes.

  • 2

    Unta queso fresco en las tostadas y pon por encima de la mitad inferior salmón, pechuga de pavo o queso.

  • 3

    Adorna tu bagel con rábano y eneldo. 

  • 1
    ¡Que aproveche!
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Descripción general de la receta

Objetivo
Pérdida de peso
Tiempo total
5 min
Dificultad
facil

Valor nutricional, por porción

Proteinas
21g
Carbohidratos
36g
Grasa
9g
Calorias
314 kcal