Barras de granola con 3 ingredientes

Barritas de muesli caseras listas en unos minutos
icon 10 min
Granola Bars 3 Zutaten © foodspring
Seguramente estas sean las granolas más sencillas de preparar que puedes encontrar por ahí. Constan de solamente 3 ingredientes y se preparan en apenas 10 minutos. Gracias a nuestro Muesli Proteico incluyen, además, un buen puñado de importantes nutrientes, sobre todo fibra y proteínas. El snack perfecto para comer entre horas.

Ingredientes

6 Personas

  • 60 g
    Sirope de agave
  • 100 g
    Crema de cacahuete
  • 150 g
    Muesli proteico con dátiles y frutos secos

Preparación

  • 1

    Juntar el sirope de agave y la crema de cacahuete en un cuenco mediano y calentar en el microondas durante 30 segundos. También podemos, de forma alternativa, calentar al baño maría. Mezclar bien una vez calentado.

  • 2

    Añadir el muesli al cuenco anteriormente calentado. Mezclar todo bien hasta que quede una masa compacta.

  • 3

    Forrar un molde cuadrado de tamaño pequeño con film transparente y rellenar con la masa. Reservar en el frigorífico durante 3 horas para que endurezca.

  • 4

    Por último, cortar la masa de granola en 6 barras.

  • 1
    ¡Que aproveche!
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Descripción general de la receta

Objetivo
Ganar masa muscular
Tiempo total
10 min
Dificultad
facil

Valor nutricional, por porción

Proteinas
12g
Carbohidratos
15g
Grasa
13g
Calorias
236 kcal