Barrita proteica de chocolate con cacahuete

Con caramelo casero
icon 15 min
Schoko Erdnuss Protein Riegel © foodspring
Los cacahuetes más crujientes se unen a un aromático chocolate. Y para que tengas siempre a mano tus elementos favoritos, te presentamos una barrita de proteínas de chocolate que incluye este fantástico dúo, ideal para satisfacer tus ganas de comer dulce.

Ingredientes

12 Personas

Para la capa de cacahuete:

  • 40 g
    almendras
  • 20 g
    anacardos
  • 50 g
    Instant Oats
  • 30 g
    cacahuetes
  • 2 cdas.
    Crema de cacahuete
  • 1 cda.
    Aceite de coco

Para la capa de caramelo:

  • 190 g
    dátiles
  • 80 ml
    leche de avena
  • 0.5 cdta.
  • 1 cda.
    Para la cubierta:
  • 100 g
    chocolate negro
  • Aceite de coco

Preparación

  • 1

    Triturar los frutos secos con una batidora potente.

  • 2

    Mezclar los Instant Oats en un bol con el resto de los ingredientes para la capa de cacahuetes.

  • 3

    Colocar la capa de cacahuetes en un molde forrado con papel de horno. Presionar con las manos húmedas y colocar el plato en el congelador.

  • 4

    Triturar finamente todos los ingredientes de la capa de caramelo con una batidora potente.

  • 5

    Extender el caramelo sobre la base de cacahuetes y dejar en el congelador durante al menos 3 horas.

  • 6

    Fundir el chocolate negro al baño maría (o en el microondas).

  • 7

    Mezclar con el aceite de coco.

  • 8

    Sacar el molde del congelador. Sacar la mezcla del molde y cortar en barras con un cuchillo caliente. Sumergir las barras individualmente en el chocolate. Adornar con cacahuetes triturados si se desea.

  • 9

    Dejar secar las barritas de chocolate con cacahuete.

  • 1
    ¡Que aproveche!
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Descripción general de la receta

Objetivo
Ganar masa muscular
Tiempo total
15 min
Dificultad
facil

Valor nutricional, por porción

Proteinas
5g
Carbohidratos
19g
Grasa
12g
Calorias
201 kcal