Barrita proteica de chocolate con masa de cookies
La barrita proteica simplificada
10 min
Ingredientes
4
Personas
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30 gProteína whey de foodspring
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2 cdas.Crema de cacahuete orgánica de foodspring
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1 cda.miel
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1 cda.virutas de chocolate
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cda.harina de coco
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2 cdas.agua
Preparación
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1
Mezcla bien todos los ingredientes incluido el agua en un bol
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2
Añade al final una cucharadita de agua y remueve enérgicamente. En el caso de que la masa siga estando demasiado seca, puedes añadir una segunda cucharada de agua, Si la masa está muy pegajosa, añade un poco de harina de coco
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3
Una vez hayas obtenido una consistencia de la masa que no se pegue a los dedos, forma 4 barritas con las manos
-
4
Para acabar, deja enfriar las barritas durante alrededor de 3 horas en la nevera
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1¡Que aproveche!
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Descripción general de la receta
Objetivo
Ganar masa muscular
Tiempo total
10 min
Dificultad
facil
Valor nutricional, por porción
Proteinas
8g
Carbohidratos
3g
Grasa
2g
Calorias
58 kcal