Batido de fresa y plátano

Name: Batido de fresa y plátano
Total time: 10 min
Ingredients: fresas (frescas o congeladas); Semillas de chía blanca; leche (1,5% grasa); agua; Proteína whey fresa; plátano (congelado)

Un batido proteico realmente delicioso

10 min

Por Candy Lexa

¿Por qué confiar en nosotros?

Afuera hace un calor de muerte y acabas de terminar un duro entrenamiento. Lo único que te hace falta en este momento es un buen snack o refresco con el que completar el trabajo duro y bien hecho. ¿Qué tal probar con este batido de fresa y plátano? Tan cremoso y delicioso como el clásico batido de leche pero con todos los nutrientes que tus músculos necesitan.

Ingredientes

1 Persona

100 g

fresas (frescas o congeladas)
1 cda.

Semillas de chía blanca
100 ml

leche (1,5% grasa)
150 ml

agua
30 g

Proteína whey fresa
1

plátano (congelado)
opcional

1 TL <a title="Comprar Crema de Cacahuete foodspring" href="https://www.foodspring.es/crema-de-cacahuete-organicacomo topping

Preparación

1

Añadir las fresas y semillas de chía en una batidora y triturar. Rellenar un vaso con la mezcla resultante.
2

Con la misma batidora, juntar a continuación leche, agua, Proteína Whey y plátano hasta crear una mezcla cremosa.
3

Verter este contenido también dentro del vaso hasta rellenarlo del todo. Aderezar, al gusto, con crema de cacahuete y disfrutar en frío.
1

¡Que aproveche!