Batido helado de vainilla y plátano

Batido cremoso
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© foodspring
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Por Julia-Sarah Hennig
Tan delicioso como un buen batido, pero con mejores ingredientes. La combinación con el sabor del plátano aporta a esta bebida un toque cremoso.

Ingredientes

1 Persona

  • 30 g
    Proteína whey vainilla
  • 1
    plátano
  • 300 ml
    leche (1,5% grasa)
  • 1
    vaina de vainilla

Preparación

  • 1

    Coloca el plátano en el congelador la noche anterior

  • 2

    Corta la vaina de vainilla longitudinalmente y rasca la pulpa con un cuchillo afilado

  • 3

    Coloca todos los ingredientes en la batidora y mezcla a fondo

  • 4

    A continuación, traslada la mezcla a un vaso

  • 1
    ¡Que aproveche!
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Descripción general de la receta

Objetivo
Ganar masa muscular
Tiempo total
15 min
Dificultad
facil

Valor nutricional, por porción

Proteinas
36g
Carbohidratos
40g
Grasa
6g
Calorias
367 kcal