Blondies (saludables) de fresa
con trozos de chocolate blanco pegajoso
30 min
Salpicados con trocitos de chocolate blanco y enriquecidos con suave crema de cacahuete, estos saludables blondies de fresa son deliciosos. Cubrir los blondies con las fresas cortadas por la mitad ayuda a exponerlas al calor del horno, reduciendo sus jugos a un glaseado de mermelada. Esta receta te dará para 8 blondies, por lo que se hornea en un molde de pan estándar. Si prefieres hacer una tanda de tamaño estándar, simplemente duplica la receta y aumenta el tiempo de horneado en unos 5 minutos.
Ingredientes
8
Personas
-
120 gInstant Oats
-
0.25 cdta.bicarbonato sódico
-
80 gsirope de arce
-
60 gCrema de cacahuete
-
1 medianohuevo
-
120 gfresas, en mitades
-
10 gchips de chocolate blanco
Preparación
-
1
Precalienta el horno a 180C y forra un molde estándar con una tira de papel de hornear.
-
2
Mezcla la avena y el bicarbonato de sodio en un bol pequeño. Añade el sirope de arce, la crema de cacahuete y el huevo y remueve para obtener una masa espesa. Presiona en el molde forrado con una capa uniforme. Cubre con las fresas cortadas por la mitad y hornea durante 15-20 minutos, hasta que las fresas estén jugosas y los blondies estén bien horneados pero aún ligeramente pegajosos.
-
3
Saca del horno y, mientras está caliente, espolvorea con las virutas de chocolate blanco y deja que se enfríe. Una vez frío, córtalo en 8 cuadrados y sírvelo. Guarda las sobras en el frigorífico hasta 3 días.
-
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Descripción general de la receta
Objetivo
vida sana
Tiempo total
30 min
Dificultad
facil
Valor nutricional, por porción
Proteinas
4g
Carbohidratos
20g
Grasa
6g
Calorias
149 kcal