Bol de smoothie con frambuesas y plátano
Desayuno saludable con el estímulo de los superalimentos
10 min
Ingredientes
1
Persona
-
2 cdas.quark desnatado
-
1plátano
-
100 gframbuesas
-
1 cda.miel
-
1 cda.Bayas de Goji orgánicas de foodspring
-
1 cda.Chips de coco orgánicas de foodspring
Preparación
-
1
Tritura una mitad del plátano y parte de las frambuesas con el quark en una batidora.
-
2
Vierte a continuación el smoothie en un bol.
-
3
Corta el resto del plátano en rodajas y colócalas con cuidado describiendo un semicírculo en el borde del smoothie.
-
4
Coloca el resto de las frambuesas, las bayas de Goji y las chips de coco como topping.
-
5
Echa para finalizar la miel sobre el smoothie.
-
6
¡Tu desayuno energético está listo!
-
1¡Que aproveche!
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Descripción general de la receta
Objetivo
Pérdida de peso
Tiempo total
10 min
Dificultad
facil
Valor nutricional, por porción
Proteinas
13g
Carbohidratos
56g
Grasa
8g
Calorias
378 kcal