Bol de smoothie con frambuesas y plátano

Desayuno saludable con el estímulo de los superalimentos
icon 10 min
Beeren Smoothie Bowl © foodspring

Ingredientes

1 Persona

  • 2 cdas.
    quark desnatado
  • 1
    plátano
  • 100 g
    frambuesas
  • 1 cda.
    miel
  • 1 cda.
    Bayas de Goji orgánicas de foodspring
  • 1 cda.
    Chips de coco orgánicas de foodspring

Preparación

  • 1

    Tritura una mitad del plátano y parte de las frambuesas con el quark en una batidora.

  • 2

    Vierte a continuación el smoothie en un bol. 

  • 3

    Corta el resto del plátano en rodajas y colócalas con cuidado describiendo un semicírculo en el borde del smoothie.

  • 4

    Coloca el resto de las frambuesas, las bayas de Goji y las chips de coco como topping. 

  • 5

    Echa para finalizar la miel sobre el smoothie. 

  • 6

    ¡Tu desayuno energético está listo! 

  • 1
    ¡Que aproveche!
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Descripción general de la receta

Objetivo
Pérdida de peso
Tiempo total
10 min
Dificultad
facil

Valor nutricional, por porción

Proteinas
13g
Carbohidratos
56g
Grasa
8g
Calorias
378 kcal