Crujientes caprichos proteicos de arroz con chocolate y avellana
una merienda de chocolate sin hornear
15 min
Una capricho crujiente de arroz con un alto contenido en proteínas. No hay que hornearlos (¡son ideales para el clima cálido!) y están cargados de sabor a chocolate y avellanas.
Ingredientes
16
Personas
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100 gCrema de cacahuete
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50 gCrema Proteica Avellana
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50 gchocolate negro bajo en azúcar
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75 gcereales de arroz crujiente
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60 gProteína whey de avellana
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2 cdas.avellanas molidas
Preparación
-
1
Mezclar la crema de cacahuete, la crema de proteína de avellana y 30g del chocolate negro en una olla pequeña y poner a fuego lento, removiendo a menudo, hasta que se derrita y sea suave. Retirar del fuego.
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2
En un tazón grande, mezcla el cereal de arroz crujiente con la proteína en polvo. Vierta la mezcla de crema de cacahuete y remuévela hasta que todo esté completamente mezclado; puede ser más fácil mezclarla a mano.
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3
Vierte la mezcla en el molde forrado y presiona firmemente para formar una capa uniforme.
-
4
Derretir los 20g restantes de chocolate negro y rociar sobre la mezcla, luego espolvorear las avellanas picadas. Deja que se enfríe y cuaje antes de cortarlo en 16 cuadrados.
-
1¡Que aproveche!
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Descripción general de la receta
Objetivo
Pérdida de peso
Tiempo total
15 min
Dificultad
facil
Valor nutricional, por porción
Proteinas
6.2g
Carbohidratos
7.3g
Grasa
6.1g
Calorias
108 kcal