Cremoso porridge proteico de chocolate

Con deliciosa crema de anacardos, cocos y praliné
icon 15 min
Kokos Porridge ©foodspring
Como una pareja de enamorados en las primeras semanas: delicioso y afrutado coco y aromático chocolate. Empezamos el día con el sabor veraniego por excelencia. ¿Cómo? Con nuestro porridge de chocolate y coco, que no sólo tiene un sabor deliciosamente dulce y afrutado, sino que además tiene una pinta espectacular. Porque a partir de ahora podrás disfrutar de este clásico del desayuno en dos colores diferentes.

Ingredientes

1 Persona

Para la crema de coco, anacardos y praliné:

  • 20 g
    plátano
  • 5 g
    harina de almendra o de espelta
  • 5 g
    ralladura de coco

Para el porridge:

una pizca de sal

  • Opcional
    gotitas de chocolate sin azúcar, chips de coco, rodajitas de plátano

Preparación

  • 1

    Triturar el plátano en un cuenco, con ayuda de un tenedor hasta que quede una especie de puré.

  • 2

    Añadir la crema de cacahuete, harina y sal. Remover bien. La masa resultante debe ser espesa y recordar a la masa de cualquier tarta.

  • 3

    Reservar la crema de plátano y coco dentro del frigorífico.

  • 4

    Mientras tanto, ir preparando el porridge: copos de avena, ralladura de coco, Proteína Vegana de vainilla, leche de avena, agua y sal. Juntar todo ello en una olla pequeña al fuego y, sin dejar de remover, llevar a ebullición. Cuando, al cabo de 5-6 minutos, haya adquirido la consistencia deseada podemos verter la mitad del porridge en un cuenco.

  • 5

    En la otra mitad del porridge, añadir la Proteína Vegana de chocolate y remover bien. Verter la mitad con chocolate en el bol con la mitad blanca del porridge.

  • 6

    Sacar del frigorífico la mezcla de cocos y anarcados. Con ayuda de las manos y de una cuchara, formar 1 o 2 bolas.

  • 7

    Llenar de ralladura de coco un bol e ir rebozando en él las bolas que hemos formado.

  • 8

    Completar el porridge de chocolate y coco con la crema.

  • 9

    Decorar, al gusto, con un par de gotitas de chocolate sin azúcar, chips de coco y rodajitas de plátano.

  • 1
    ¡Que aproveche!
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Descripción general de la receta

Objetivo
Definición muscular
Tiempo total
15 min
Dificultad
facil

Valor nutricional, por porción

Proteinas
13g
Carbohidratos
34g
Grasa
19g
Calorias
361 kcal