Masa de galleta proteica y vegana para comer a cucharadas
2 variaciones de esta versión dulce del hummus
10 min
¿Qué es lo mejor de hornear galletas? Ir comiéndonos trocitos de la masa cruda antes de que tenga la oportunidad de acabar en el horno, ¿a que sí?. Lamentablemente, merendar masa de galleta cruda suele conllevar un desagradable dolor de estómago. Pero con nuestra masa de galletas vegana para tomar a cucharadas, eso se ha terminado. Rica en proteínas, extra cremosa e irresistiblemente deliciosa, nuestra masa de galletas (también conocida como hummus dulce) es un tentempié ideal para ayudarte a ganar músculo. Y para que no te aburras, ¡tenemos dos variantes diferentes!
Ingredientes
5
Personas
-
400 ggarbanzos
-
40 gCrema de cacahuete
-
40 gestevia
-
15 g
-
15 g
-
1 cdta.cacao en polvo
Preparación
-
1
Triturar bien los garbanzos con ayuda de una batidora.
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2
Añadirle la crema de cacahuete, harina de cacahuete y estevia. Remover bien.
-
3
Repartir la masa en dos recipientes distintos.
-
4
Para la masa de chocolate con cacahuete: añadir el cacao en polvo y la Proteína Vegana sabor chocolate y mezclar.
-
5
Añadirle la mitad de las gotitas de chocolate sin azúcar y mezclar todo bien.
-
6
Para la masa de chips de chocolate: Juntar la Proteína Vegana sabor cookies y el resto de las gotitas de chocolate. Mezclar bien.
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1¡Que aproveche!
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Descripción general de la receta
Objetivo
Ganar masa muscular
Tiempo total
10 min
Dificultad
facil
Valor nutricional, por porción
Proteinas
15g
Carbohidratos
14g
Grasa
9g
Calorias
200 kcal