Porridge con chocolate

Tu desayuno para ganar músculo
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Gesundes Schoko Porridge © foodspring
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Por Candy Lexa
Un buen bol de porridge por las mañanas te aporta una combinación de carbohidratos complejos y proteína vegetal de alta calidad. Endulza tu día aportándole un toque de nuestra deliciosa Crema Proteica Duo de avellanas y proteína whey.

Ingredientes

1 Persona

  • 60 g
    Porridge proteico chocolate
  • 120 ml
    Agua caliente
  • 100 g
    Plátano
  • 6
    Physalis
  • 0.25
    Pitahaya
  • 1 cucharada
    Crema Proteica Duo
  • 5 g
    Semillas de chía blanca

Preparación

  • 1

    Mezclar en un bol el porridge y el agua caliente. Dejar reposar durante 3-5 minutos.

  • 2

    Añadir el resto de los ingredientes y disfrutar.

  • 3

    Consejo: Calentar previamente la crema proteica al baño maría para darle una consistencia líquida.

  • 1
    ¡Que aproveche!
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Descripción general de la receta

Objetivo
Ganar masa muscular
Tiempo total
10 min
Dificultad
facil

Valor nutricional, por porción

Proteinas
26g
Carbohidratos
46g
Grasa
14g
Calorias
447 kcal