Pudin proteico de chocolate con semillas de chía

Semillas de chía para un extra de energía
icon 50 min
© foodspring

Ingredientes

3 Personas

  • 50 g
    Semillas de chía blanca de foodspring
  • 450 ml
    agua
  • 45 g
    Proteína Whey de chocolate de foodspring
  • 100 g
    yogur griego
  • 50 g
    linaza molida
  • 10 g
    cacao en polvo sin azúcar

Preparación

  • 1

    Echa las semillas de chía en un recipiente con agua y déjalas reposar durante al menos 20 minutos. Remueve de vez en cuando. 

  • 2

    Añade el resto de ingredientes a la mezcla de agua y chía (debería tener una consistencia gelatinosa) y mézclalo todo bien. 

  • 3

    Deja enfriar el pudin alrededor de 30 minutos en la nevera y a disfrutar. 

  • 1
    ¡Que aproveche!
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Descripción general de la receta

Objetivo
Pérdida de peso
Tiempo total
50 min
Dificultad
facil

Valor nutricional, por porción

Proteinas
22g
Carbohidratos
3g
Grasa
15g
Calorias
262 kcal