Pudin proteico de chocolate con semillas de chía
Semillas de chía para un extra de energía
50 min
Ingredientes
3
Personas
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50 gSemillas de chía blanca de foodspring
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450 mlagua
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45 gProteína Whey de chocolate de foodspring
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100 gyogur griego
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50 glinaza molida
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10 gcacao en polvo sin azúcar
Preparación
-
1
Echa las semillas de chía en un recipiente con agua y déjalas reposar durante al menos 20 minutos. Remueve de vez en cuando.
-
2
Añade el resto de ingredientes a la mezcla de agua y chía (debería tener una consistencia gelatinosa) y mézclalo todo bien.
-
3
Deja enfriar el pudin alrededor de 30 minutos en la nevera y a disfrutar.
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1¡Que aproveche!
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Descripción general de la receta
Objetivo
Pérdida de peso
Tiempo total
50 min
Dificultad
facil
Valor nutricional, por porción
Proteinas
22g
Carbohidratos
3g
Grasa
15g
Calorias
262 kcal