Pudin de semillas de chía con bayas

El desayuno saciante
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Chia Samen Pudding © foodspring
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Por Julia-Sarah Hennig

¡Descubre todo el poder de estas semillas! Con ellas puedes preparar un pudding como éste, que puede convertirse en tu desayuno perfecto. Este superalimento está cargado de nutrientes.

Ingredientes

1 Persona

  • 3 cdas.
    Semillas de chía blanca orgánicas de foodspring
  • 250 ml
    leche de almendras

o

  • 250 ml
    leche de soja
  • 50 g
    bayas frescas

Preparación

  • 1

    Mezcla las semillas de chía con leche de almendras. Remueve de vez en cuando. 

  • 2

    Deja que enfríe en la nevera durante al menos 30 minutos. Sírvelo con frutas frescas para finalizar. 

  • 1
    ¡Que aproveche!
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Descripción general de la receta

Objetivo
Pérdida de peso
Tiempo total
35 min
Dificultad
facil

Valor nutricional, por porción

Proteinas
8g
Carbohidratos
5g
Grasa
12g
Calorias
189 kcal