Batido de chocolate y frutos del bosque

Preparación

• 1

  Tritura la proteína whey sabor fresa, las frutas del bosque congeladas, 100 g de quark desnatado y 100 ml de leche en una batidora hasta obtener una masa cremosa. 

• 2

  Tritura la proteína whey sabor chocolate, 30 g de quark desnatado y 10 ml de leche en una batidora hasta obtener una masa cremosa. 

• 3

  Vierte 1 cda. de semilla de chía a la mezcla de chocolate y reserva durante 10 minutos.

• 4

  Vierte una mezcla sobre la otra en un vaso.

• 1

  ¡Que aproveche!