Batido proteico de canela y manzana

tarta de manzana para beber
icon 5 min
Protein Shake © foodspring
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Por Candy Lexa
La combinación de manzana y canela te hará disfrutar automáticamente de agradables sensaciones invernales. ¡Este batido es el compañero perfecto para estas vacaciones navideñas!

Ingredientes

1 Persona

  • 30 g
  • 70 g
    manzana en trozos pequeños
  • 200 ml
    leche (1,5 % de grasa)
  • 50 g
    quark bajo en grasa
  • 10 g
    nueces
  • 3
    hielos (opcional)

Preparación

  • 1

    Tritura todos los ingredientes con una batidora hasta obtener un cremoso batido.

  • 1
    ¡Que aproveche!
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Descripción general de la receta

Objetivo
Ganar masa muscular
Tiempo total
5 min
Dificultad
facil

Valor nutricional, por porción

Proteinas
38g
Carbohidratos
25g
Grasa
11g
Calorias
357 kcal