Batido proteico de piña colada
el refresco tropical para tus músculos
10 min
No hace falta tener un cóctel en la mano para sentir que estás de vacaciones. Viaja al Caribe de la mano de este batido de proteínas. ¡Por los antojos de dulces libres de remordimientos gracias a nuestras protein bars!
Ingredientes
1
Persona
Para el batido:
-
150 mlleche (1,5 % de grasa)
-
1plátano maduro
-
30 g
-
100 gpiña congelada
-
100 mlagua
Para los toppings:
-
Protein bar extra chocolate coconut de foodspring en trozos
Preparación
-
1
Tritura la leche, el plátano y la proteína whey con una batidora y sirve la mezcla obtenida en un vaso.
-
2
Tritura también la piña con el agua. Debería tener una consistencia similar a la del granizado. Añade más agua si se hace necesario.
-
3
Puedes servir una mezcla sobre la otra o mézclalas en el vaso.
-
4
Decora el batido con toppings al gusto.
-
1¡Que aproveche!
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Más sobre el tema:
Descripción general de la receta
Objetivo
Ganar masa muscular
Tiempo total
10 min
Dificultad
facil
Valor nutricional, por porción
Proteinas
30g
Carbohidratos
45g
Grasa
4g
Calorias
357 kcal