Blondies proteicos de vainilla
every brownie needs a blondie
30 min
¿Conoces al álter ego de los brownies? Hoy te proponemos una fantástica receta de esponjosos blondies con un irresistible toque de vainilla. Con un extra proteína gracias a nuestra proteína whey y muy poco azúcar gracias a nuestros nuevos flavour kicks.
Ingredientes
6
Personas
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250 gjudías blancas cocidas
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50 gcopos de avena molidos
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50 gproteina whey vainilla
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30 gaceite de coco
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60 gcompota de manzana
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15 g
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1 cdta.levadura en polvo
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opcional50 g pepitas de chocolate / granilla de cacao
Preparación
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1
Precalienta el horno a 175 grados.
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2
Lava las judías y escúrrelas
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3
Tritura todos los ingredientes con ayuda de una batidora o de un robot de cocina.
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4
Consejo: también puedes añadir pepitas de chocolate o granilla de cacao a la masa.
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5
Cubre una bandeja de horno cuadrada con papel de horno. Vierte la masa sobre ella y aplana la superficie.
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6
Hornea el blondie durante 20 minutos. Deja que se enfríe y córtalo en trozos.
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1¡Que aproveche!
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Descripción general de la receta
Objetivo
Pérdida de peso
Tiempo total
30 min
Dificultad
facil
Valor nutricional, por porción
Proteinas
11g
Carbohidratos
9g
Grasa
6g
Calorias
140 kcal