Receta de buddha bowl bajo en carbohidratos
El bol de moda con alternativa al arroz
![](https://media.foodspring.com/magazine/public/uploads/2020/11/Bowl3-5-1195x460.jpg)
Los “bowls” se han convertido en los últimos años en una auténtica moda gastronómica. Existen miles de variaciones de esta receta, pero todas coinciden en la combinación de la mayor cantidad posible de macronutrientes (carbohidratos, proteínas y grasas) de la forma más equilibrada y simple. Este bowl es perfecto para todos aquellos que quieran bajar de peso. Con solo 460 kcal por ración, este bol puede integrarse perfectamente en dietas bajas en calorías. Agrega nuestras bayas de Goji para un extra de energía:
Ingredientes
1
Persona
100
-
coliflor1
-
Aceite de coco orgánico de foodspring45
-
zanahoria1
-
tallos de perejil1
-
agua40
-
canónigos60
-
alubias gigantes de lata10
-
Semillas de chía de foodspring10
![](https://media.foodspring.com/magazine/public/uploads/2020/12/body-check.jpg)
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Descripción general de la receta
Objetivo
Pérdida de peso
Tiempo total
25 min
Dificultad
facil
Valor nutricional, por porción
Proteinas
20g
Carbohidratos
25g
Grasa
27g
Calorias
460 kcal