Churros con crema de chocolate

Los churros de siempre, más saludables
icon 45 min
Churros Rezept © foodspring
Dulces, crujientes… y grasientos; así podríamos describir este tradicional bocado tan español. Y es que, no nos engañemos: los churros y el fitness nunca han ido de la mano… ¡hasta ahora! No te pierdas nuestra receta especial baja en calorías y con un sabor más navideño que nunca.

Ingredientes

1 Persona

  • Para la masa:
    60
  • Sal
    230
  • Agua
    100
  • Harina de avena
    30
  • o
    30
  • Proteína whey de canela e410
    3

Preparación

  • 1

    Calentar la margarina en una olla y añadir agua y sal. Dejar hervir ligeramente y remover de forma constante

  • 2

    Añadir harina y proteína whey y remover enérgicamente. Echar los huevos uno a uno e ir mezclando.

  • 3

    Hornear la mezcla a 180 grados y después introducir la masa en una manga pastelera. Formar largas tiras y depositarlas en la bandeja del horno.

  • 4

    Hornear durante 30-35 minutos hasta que se doren bien.

  • 5

    A continuación, añadir azúcar y canela al gusto y servir junto a la crema proteica.

  • 1
    ¡Que aproveche!
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Descripción general de la receta

Objetivo
Pérdida de peso
Tiempo total
45 min
Dificultad
facil

Valor nutricional, por porción

Proteinas
4g
Carbohidratos
5g
Grasa
5g
Calorias
82 kcal