Churros con crema de chocolate
Los churros de siempre, más saludables
45 min
Dulces, crujientes… y grasientos; así podríamos describir este tradicional bocado tan español. Y es que, no nos engañemos: los churros y el fitness nunca han ido de la mano… ¡hasta ahora! No te pierdas nuestra receta especial baja en calorías y con un sabor más navideño que nunca.
Ingredientes
1
Persona
-
Para la masa:60
-
Sal230
-
Agua100
-
Harina de avena30
-
o30
-
Proteína whey de canela e4103
Preparación
-
1
Calentar la margarina en una olla y añadir agua y sal. Dejar hervir ligeramente y remover de forma constante
-
2
Añadir harina y proteína whey y remover enérgicamente. Echar los huevos uno a uno e ir mezclando.
-
3
Hornear la mezcla a 180 grados y después introducir la masa en una manga pastelera. Formar largas tiras y depositarlas en la bandeja del horno.
-
4
Hornear durante 30-35 minutos hasta que se doren bien.
-
5
A continuación, añadir azúcar y canela al gusto y servir junto a la crema proteica.
-
1¡Que aproveche!
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Descripción general de la receta
Objetivo
Pérdida de peso
Tiempo total
45 min
Dificultad
facil
Valor nutricional, por porción
Proteinas
4g
Carbohidratos
5g
Grasa
5g
Calorias
82 kcal