Ensalada de patata
la alternativa vegana para la famosa ensalada alemana
25 min
¿Vas a hacer una barbacoa con los amigos pero os falta el acompañamiento? No te preocupes, ¡tenemos la solución! Con esta receta dejarás a tus amigos con la boca abierta gracias a su irresistible sabor y a las proteínas de nuestros copos de proteína.
Ingredientes
2
Personas
-
400g
-
1manojo
-
1manojo
-
50cda.
-
2ml
-
cdtas.
Preparación
-
1
Cuece las patatas en agua con sal y deja que se enfríen cuando estén hechas.
-
2
Corta las patatas en trozos pequeños y los rábanos y la cebolla en rodajas finas. Pica las especias y vierte todo en un recipiente grande.
-
3
Mezcla todos los ingredientes del aliño. Vierte el aliño sobre la ensalada y remueve bien.
-
4
Tuesta los copos de proteína en una sartén sin aceite hasta que se doren. Espolvoréalos sobre la ensalada.
-
5
Salpimienta la ensalada y resérvala en la nevera antes de servirla.
-
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Descripción general de la receta
Objetivo
Pérdida de peso
Tiempo total
25 min
Dificultad
facil
Valor nutricional, por porción
Proteinas
11g
Carbohidratos
37g
Grasa
26g
Calorias
444 kcal