Gofres proteicos dulces
para unos gofres fáciles y suculentos
25 min
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¡Ponte manos a la obra! Estos gofres crujientes por fuera y esponjosos por dentro no te decepcionarán. En la receta de hoy hemos integrado nuestra nueva proteína whey con sabor a caramelo para darle un toque irresistible. Todo ello sin azúcar, evidentemente.
Ingredientes
1
Persona
-
2huevos
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80 gharina de espelta (ou Instant oats de foodspring)
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50 gProteína Whey de caramelo de foodspring
-
1 cdta.levadura química
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1 cdta.extracto de vainilla
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140 mlleche de almendras sin azúcar
Preparación
-
1
Separa las yemas de las claras de huevo y bate estas últimas al punto de nieve.
-
2
Bate la harina, la proteína whey, las yemas de huevo, la levadura química, el extracto de vainilla y la leche de almendras en otro recipiente con una batidora. Endulza la mezcla con gotas de estevia hasta obtener el dulzor deseado.
-
3
Incorpora cuidadosamente las claras al punto de nieve a la mezcla.
-
4
Prepara los gofres en la gofrera siguiendo las instrucciones de uso.
-
5
Decora los gofres al gusto con plátano en rodajas, crema de cacahuete, nueces, miel o semillas de cáñamo.
-
1¡Que aproveche!
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Descripción general de la receta
Objetivo
Pérdida de peso
Tiempo total
25 min
Dificultad
facil
Valor nutricional, por porción
Proteinas
10g
Carbohidratos
10g
Grasa
2g
Calorias
106 kcal