Pan de plátano al chocolate
sin azúcares añadidos
60 min
¡Los panes de plátano están de moda! Nuestro truco: añadiéndoles también un poco de nuestra crema proteica, podrás encima combatir tus antojos de dulce con chocolate. Encima con un 85% menos de azúcar.
Ingredientes
1
Persona
-
100g
-
80g
-
e272 2cdtas.
cdtas.
-
110g
-
60ml
-
40g
-
40g
Preparación
-
1
Precalienta el horno a 180 grados.
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2
Mezcla en un recipiente los copos de proteína, la Proteína Whey, la canela y la levadura en polvo.
-
3
Mezcla en otro recipiente los plátanos aplastados con un tenedor, las claras de huevo, la compota de manzana y la leche.
-
4
Añade la mezcla seca a la húmeda y mézclalas hasta obtener una masa homogénea. Agrega las nueces y sigue removiendo.
-
5
Vierte la masa en un molde de pan engrasado. Pon el tarro de crema proteica al baño maría hasta que se ponga líquida y úntala sobre el pan.
-
6
Hornea el pan 40-45 minutos.
-
1¡Que aproveche!
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Descripción general de la receta
Objetivo
Ganar masa muscular
Tiempo total
60 min
Dificultad
facil
Valor nutricional, por porción
Proteinas
10g
Carbohidratos
16g
Grasa
5g
Calorias
151 kcal