Pan proteico con tomate y jamón
el desayuno clásico andaluz reinterpretado
10 min
Esta receta no tiene por qué ser únicamente preparada en los desayunos, también puedes tomarlo de aperitivo o como snack por la tarde. Pruébalo con nuestro pan proteico para cuidar de tus músculos.
Ingredientes
1
Persona
-
3rebanadas
-
3cdas.
-
60g
Preparación
-
1
Tuesta las rebanadas de pan en una sartén sin aceite.
-
2
Corta los dientes de ajo transversalmente y restriégalos con fuerza sobre las tostadas.
-
3
Corta el tomate por la mitad y restriega las mitades en las tostadas también.
-
4
Echa un chorrito de aceite y un pizca de sal en cada tostada.
-
5
Coloca para finalizar las lonchas de jamón serrano sobre las tostadas.
-
1¡Que aproveche!
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Descripción general de la receta
Objetivo
Ganar masa muscular
Tiempo total
10 min
Dificultad
facil
Valor nutricional, por porción
Proteinas
34g
Carbohidratos
7g
Grasa
34g
Calorias
484 kcal