Receta para crepe de manzana
Delicioso bocado cargado de proteínas.
15 min
Hornea este jugoso crepe proteico de manzana para el que sólo necesitarás tres ingredientes. Esto lo convierte en un bocado especialmente saludable, ya que no contiene ni azúcar ni harina. Descubre, de paso, nuestro batido navideño con sabor a canela.
Ingredientes
1
Persona
-
Huevosg
-
e619 Aceite para untar la sarténUn poco
Preparación
-
1
Rallar la mitad de la manzana. La otra mitad, cortar en finas rodajas.
-
2
Separar la clara y la yema del huevo. Juntar la yema con la proteína whey y la manzana rallada y remover.
-
3
Batir las claras de huevo hasta que espesen y envolverlas con la masa.
-
4
Verter la masa en una sartén previamente untada con aceite. Depositar las rodajas de manzana en la tortita y hornear por las dos caras.
-
1¡Que aproveche!
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Descripción general de la receta
Objetivo
Definición muscular
Tiempo total
15 min
Dificultad
facil
Valor nutricional, por porción
Proteinas
56g
Carbohidratos
23g
Grasa
20g
Calorias
513 kcal