Smoothie proteico verde

la cremosa bomba de nutrientes dulce
icon 5 min
Grüner Smoothie © foodspring
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Por Candy Lexa
¿Te apetece una bomba de nutrientes y de proteína? ¡Aquí la tienes! Este smoothie es el snack perfecto para tomar antes o después del entrenamiento, ya que te aporta justo lo necesitan tus músculos para que puedas darlo todo.

Ingredientes

1 Persona

  • 250 ml
    leche de almendras (u otro tipo de leche)
  • 1
    plátano maduro
  • 1 puñado
    espinacas frescas
  • 30 g
    Shape Shake de vainilla de foodspring
  • unos pocos
    cubitos de hielo

Preparación

  • 1

    Tritura todos los ingredientes con una batidora hasta obtener un batido cremoso. 

  • 2

    Sírvelo en un vaso y dísfrutalo bien frío.

  • 1
    ¡Que aproveche!
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Descripción general de la receta

Objetivo
Ganar masa muscular
Tiempo total
5 min
Dificultad
facil

Valor nutricional, por porción

Proteinas
24g
Carbohidratos
26g
Grasa
4g
Calorias
260 kcal