Tiramisú proteico

nuestra alternativa saludable a este cremoso postre
icon 25 min
Protein Tiramisu © foodspring

¡Imagina lograr tus objetivos de manera divertida!
En nuestro #freeyourdiet de hoy te enseñamos a preparar este delicioso postre obviamente en versión light y lleno de proteínas. ¡El secreto está en nuestra Proteína Whey sabor café!

Ingredientes

6 Personas

Para la masa de bizcocho:

  • 4
    huevos
  • 2 Proteína Whey de café de foodspring
  • 5
    gotas de estevia

Para la crema:

  • 2 cdtas.
    extracto de vainilla

un chorrito de leche al gusto

  • 2 cdas.
    cacao en polvo sin azúcar

Preparación

  • 1

    Precaliente el grado a 180 grados.

  • 2

    Para la preparación de los bizcochos, separa los huevos y bate las claras de huevo a punto de nieve.

  • 3

    Remueve las yemas de huevo, el polvo de Proteína Whey, la levadura y las gotas de estevia hasta obtener una mezcla espumosa. Añade después la clara de huevo al punto de nieve y mézclala con la masa.

  • 4

    Cubre un molde de horno redondo con papel de horno y engrasa los lados. Vierte la masa en el molde y aplana la superficie.

  • 5

    Hornea la masa durante 10 minutos y deja que se enfríe unos minutos (no te preocupes, el bulto que suele aparecer en medio de la masa desaparacerá después de un tiempo).

  • 6

    Para la crema mezcla el requesón desnatado con la Proteína Whey, el extracto de vainilla y la canela. Endulza la mezcla con la estevia hasta obtener el dulzor deseado. Si agregas un poco de leche, obtendrás una mezcla más cremosa.

  • 7

    Corta la masa de mizcocho en tiras longitudinales. Cubre el fondo del molde a tu elección con la mitad de los bizcochos.

  • 8

    Cubre la base de bizcochos con la mitad de la crema de requesón y extiéndela. Coloca a continuación el resto de los bizcochos por encima y cúbrelos con el resto de la crema de requesón.

  • 9

    Espolvorea el cacao en polvo para finalizar y mete el tiramisú durante media hora en la nevera.

  • 1
    ¡Que aproveche!
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Descripción general de la receta

Objetivo
Pérdida de peso
Tiempo total
25 min
Dificultad
facil

Valor nutricional, por porción

Proteinas
25g
Carbohidratos
6g
Grasa
5g
Calorias
169 kcal