Trifle de fresa

el postre afrutado sin azúcar para el verano
icon 10 min
Erdbeer Trifle © foodspring
Endulza tus postres con nuestra confitura favorita. Gracias a esta receta podrás disfrutar de un irresistible postre en lugar de tomar yogures industriales con toneladas de azúcar.

Ingredientes

2 Personas

Para la crema de vainilla:

  • 100 g
    quark bajo en grasa
  • 100 g
    yogur griego
  • 30 g
    Proteína Whey Vainilla

Para la capa de fresas:

  • 100 g
    fresas
  • 2 cdas.
    Mermelada fresa

Para la capa de bizcocho:

  • 2
    biscotes

Preparación

  • 1

    Mezcla todos los ingredientes de la crema de vainilla.

  • 2

    Reserva dos fresas y corta el resto en trozos pequeños. Mezcla las fresas cortadas con la confitura de frutas y el zumo de limón.

  • 3

    Desmenuza los biscotes.

  • 4

    Presentación: coloca en un vaso los biscotes desmenuzados. Añade a continuación una capa de fresas troceadas y luego una de crema de vainilla. Repite la operación.

  • 5

    Decora el vaso con las fresas restantes para finalizar. 

  • 1
    ¡Que aproveche!
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Descripción general de la receta

Objetivo
Ganar masa muscular
Tiempo total
10 min
Dificultad
facil

Valor nutricional, por porción

Proteinas
24g
Carbohidratos
39g
Grasa
8g
Calorias
328 kcal