Trifle de fresa
el postre afrutado sin azúcar para el verano
10 min
Endulza tus postres con nuestra confitura favorita. Gracias a esta receta podrás disfrutar de un irresistible postre en lugar de tomar yogures industriales con toneladas de azúcar.
Ingredientes
2
Personas
Para la crema de vainilla:
-
100 gquark bajo en grasa
-
100 gyogur griego
-
30 gProteína Whey Vainilla
Para la capa de fresas:
-
100 gfresas
-
2 cdas.Mermelada fresa
Para la capa de bizcocho:
-
2biscotes
Preparación
-
1
Mezcla todos los ingredientes de la crema de vainilla.
-
2
Reserva dos fresas y corta el resto en trozos pequeños. Mezcla las fresas cortadas con la confitura de frutas y el zumo de limón.
-
3
Desmenuza los biscotes.
-
4
Presentación: coloca en un vaso los biscotes desmenuzados. Añade a continuación una capa de fresas troceadas y luego una de crema de vainilla. Repite la operación.
-
5
Decora el vaso con las fresas restantes para finalizar.
-
1¡Que aproveche!
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Descripción general de la receta
Objetivo
Ganar masa muscular
Tiempo total
10 min
Dificultad
facil
Valor nutricional, por porción
Proteinas
24g
Carbohidratos
39g
Grasa
8g
Calorias
328 kcal