Smoothie verde

Name: Smoothie verde
Total time: 5 min
Ingredients: plátano; manzana; espinacas; zumo de manzana (dependiendo del sabor y textura)

Bebida repleta de nutrientes para una mayor vitalidad

5 min

Por Julia-Sarah Hennig

¿Por qué confiar en nosotros?

Los smoothies verdes son ideales para toda dieta saludable. Son además fáciles de preparar y están buenísimos. La mezcla de fruta, verdura y agua constituye un concentrado de nutrientes natural. Gracias a esta receta, consumir la cantidad diaria recomendada de 5 piezas de fruta o verdura no te costará nada.

Ingredientes

1 Persona

1

plátano
1

manzana
70 g

espinacas
cdta.

aceite de lino o Aceite de coco orgánico de foodspring
100 ml

zumo de manzana (dependiendo del sabor y textura)
100 ml

agua

Preparación

1

Tritura las espinacas en una licuadora con 50 ml de agua.
2

Añade los trozos pequeños de plátano y manzana.
3

Echa las semillas de linaza o el aceite de coco y 50 ml de zumo de manzana y vuelve a batirlo todo.
4

Agrega agua y/o zumo de manzana en función de tus preferencias.
5

Tu bebida nutritiva está lista
1

¡Que aproveche!