Tortilla con queso feta y tomate
Tortilla veraniega
15 min
© foodspring
La receta perfecta para el desayuno… o para una cena ligera. Esta tortilla se prepara en nada y está cargada de proteínas. Le puedes añadir una rebanada de pan proteico para completar el plato.
Ingredientes
1
Persona
-
2huevos
-
1 cda.Aceite de coco de foodspring
-
60 gtomate
-
25 gqueso feta
-
1 cda.leche
Preparación
-
1
Calienta la sartén y cúbrela con un poco de aceite de coco
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2
Bate los huevos en un bol con una cda. de leche, sal, pimienta y las especias que más te gusten
-
3
Vierte los huevos batidos en la sartén
-
4
Trocea el tomate y el queso feta y añádelos a la sartén
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5
Fríe la tortilla durante más o menos 6 minutos a fuego medio con una tapa
-
6
La tortilla estará lista cuando esté dorada y el queso esté fundido
-
1¡Que aproveche!
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Descripción general de la receta
Objetivo
Pérdida de peso
Tiempo total
15 min
Dificultad
facil
Valor nutricional, por porción
Proteinas
19g
Carbohidratos
5g
Grasa
26g
Calorias
334 kcal