{"id":129466,"date":"2020-03-17T06:43:51","date_gmt":"2020-03-17T05:43:51","guid":{"rendered":"https:\/\/new.foodspring-wpml.de\/excercise\/floor-hperextensions\/"},"modified":"2020-11-11T12:37:05","modified_gmt":"2020-11-11T11:37:05","slug":"floor-hperextensions","status":"publish","type":"excercise","link":"https:\/\/www.foodspring.es\/magazine\/excercise\/floor-hperextensions","title":{"rendered":"Floor Hyperextensions (Hiperextensiones sobre suelo)"},"content":{"rendered":"

Floor Hyperextensions (Hiperextensiones sobre suelo): foodspring te explica en este v\u00eddeo c\u00f3mo realizar el ejercicio correctamente. Esta variante del ejercicio para la parte baja de la espalda est\u00e1 perfectamente indicado para principiantes. Acu\u00e9state boca abajo y coloca los dedos de los pies en el suelo. Cruza los brazos y apoya la cabeza sobre las manos. Levanta ahora la parte superior del cuerpo y recu\u00e9stalo despu\u00e9s sobre el suelo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Floor Hyperextensions (Hiperextensiones sobre suelo): foodspring te explica en este v\u00eddeo c\u00f3mo realizar el ejercicio correctamente. Esta variante del ejercicio para la parte baja de la espalda est\u00e1 perfectamente indicado para principiantes. Acu\u00e9state boca abajo y coloca los dedos de los pies en el suelo. Cruza los brazos y apoya la cabeza sobre las manos. […]<\/p>\n","protected":false},"author":18,"featured_media":0,"template":"","meta":{"_acf_changed":false},"class_list":["post-129466","excercise","type-excercise","status-publish","hentry"],"acf":[],"lang":"es","translations":{"es":129466,"de":180,"at":124216,"fr":128209,"it":129536,"en":129662},"pll_sync_post":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.foodspring.es\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/excercise\/129466"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.foodspring.es\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/excercise"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.foodspring.es\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/types\/excercise"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.foodspring.es\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/users\/18"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.foodspring.es\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=129466"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}