Deborah Werner

Deborah es nuestra mayor experta en fitness. Gracias a su formación en nutrición deportiva te ofrece planes de entrenamiento individualizados y gratuitos, además de ayudarte a dar el máximo entrenando.

“Soy de la opinión de que, a través de la alimentación, el deporte y un cierto ejercicio mental podemos mejorar sustancialmente nuestra calidad de vida, superar enfermedades y hasta conseguir sanarlas. El fitness no tiene tanto que ver con la estética sino con nuestra calidad de vida.”

Es precisamente por ello por lo que, durante sus estudios se especializó en el tema de la relación entre depresiones y entrenamiento fitness como una buena alternativo de tratamiento para las mismas.

A lo largo de sus años como entrenadora personal pudo apreciar con claridad cómo las leyendas urbanas y las medias verdades invaden el mundo del fitness, creando una gran incertidumbre, sobre lo que es cierto y lo que no, dentro de este mundillo.

El fitness es un concepto más complejo de lo que se piensa. De hecho, casi se puede decir que existe un tipo de fitness diferente para cada persona. En su experiencia personal, ha tenido clientes de lo más variopintos, cada uno de ellos con sus propios objetivos: perder peso, ganar músculo, tener un cuerpo más fino…

Por eso son tan importantes los consejos que te ofrece en sus artículos. De hecho, sus planes de entrenamiento son tan divertidos como efectivos, además de que aplicándolos a tus rutinas tendrás asegurado el éxito. Por si esto fuera poco, cuando andes con los niveles de motivación bajos, ella es toda una experta en sacar la bestia que tienes dentro.

Y, al margen del trabajo, ¿qué es lo que más le gusta a Deborah? Pues los tatuajes le encantan, ¡para qué negarlo! Podríamos decir que son algo así como sus señas de identidad. Por lo demás, también le encanta la buena comida y los buenos libros.

El producto foodspring preferido de Deborah:

Sus productos favoritos de foodspring son, como buena amante del coco que es, prácticamente todos los que incluyen este sabor, desde la crema proteica hasta la proteína whey. Al margen de estos productos, es una gran fan también de las Daily Vitamins y de nuestras cápsulas de Omega 3.