Basic Burpees

Basic Burpees: foodspring te explica en este vídeo cómo realizar el ejercicio correctamente. Los burpees son un muy buen ejercicio para todo el cuerpo y se cuentan entre los más exigentes dentro del grupo de ejercicios con peso corporal o bodyweight. El burpee básico es un salto de apoyo sin poner el cuerpo en el suelo como con las flexiones. Junta las palmas sobre la cabeza o detrás de la misma al saltar.