Butterfly Reverse (Mariposas inversas)

Butterfly Reverse (Mariposas inversas): foodspring te explica en este vídeo cómo realizar el ejercicio correctamente. El foco de este ejercicio se centra en la parte posterior de los hombros. Inclina la parte superior del cuerpo hacia adelante, quedando la espalda recta. Las dos piernas quedan ligeramente flexionadas y los brazos extendidos. Levanta tus brazos extendidos hacia arriba junto a tu cuerpo, juntando los omóplatos.