Barritas proteicas de chocolate con cacahuete
crujientes y sabrosas barritas de crema de cacahuete recubiertas de chocolate negro
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En estas Barritas proteicas de Chocolate con Cacahuete encontrarás crujientes copos de maíz triturados con proteína whey de caramelo y crema de cacahuete – esta combinación sabe como el clásico caramelo americano butterfingers. Con una rápida inmersión en una capa de chocolate negro y espolvoreando cacahuetes molidos, esta receta se prepara rápidamente.
Ingredientes
4
Personas
-
80 gCrema de cacahuete
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2 cdas.runny honey
-
1 cda.agua
-
30 gProteína whey de caramelo
-
20 gcorn flakes
-
30 gchocolate negro sin azúcar
-
0.5 cdta.Aceite de coco
-
1 cdta.cacahuetes molidos
Preparación
-
1
En un cuenco pequeño, mezcla la crema de cacahuete, la miel y el agua hasta que quede suave. Mezcla la proteína whey para obtener una masa pegajosa. Aplasta los copos de maíz con la mano y añádelos al cuenco y remueve hasta que estén totalmente mezclados.
-
2
Extiende la mezcla sobre un trozo de papel de hornear hasta formar un cuadrado de unos 7 cm. Congela durante 10 minutos y luego córtalo en 4 barras finas.
-
3
Funde el chocolate negro y el aceite de coco hasta que quede suave y vierte la mezcla sobre cada barra. Mientras el chocolate está todavía húmedo, espolvorea los cacahuetes triturados. Enfría hasta que se cuaje y pásalo a un recipiente hermético.
-
4
Guárdalo en el frigorífico hasta 2 semanas.
-
1¡Que aproveche!
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Descripción general de la receta
Objetivo
Ganar masa muscular
Tiempo total
20 min
Dificultad
facil
Valor nutricional, por porción
Proteinas
13g
Carbohidratos
19g
Grasa
13g
Calorias
246 kcal