Jugosos brownies proteicos sin gluten
El jugoso snack proteico de chocolate
30 min
Para la elaboración de estos deliciosos brownies no hemos empleado harina y se preparan en un visto y no visto. Si todavía quieres añadirle un poco más de volumen, no tienes más que añadirle un poco de nuestra Proteína para Hornear; unas 3 o 4 cucharadas serían suficiente. Este producto contiene, por cierto, además de proteína whey, un poco de preparado para hornear.
Ingredientes
1
Persona
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3plátanos maduros de tamaño medio
-
125 gCrema de cacahuete de foodspring
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60 gProteína Whey de foodspring
-
20 gcacao en polvo
Preparación
-
1
Precalentar el horno a 165 °C
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2
Calentar ligeramente la crema de cacahuete sin tapar dos veces durante aprox. 10 segundos en el microondas. Remover entre medio
-
3
Con una batidora, mezclarla con el resto de los ingredientes hasta obtener una masa cremosa
-
4
Engrasar bien un molde plano para brownies y colocar la masa dentro
-
5
Hornear al gusto durante 20-23 min. a 165 °C. Cuanto más corto sea el tiempo de horneado, másesponjoso estará el interior
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1¡Que aproveche!
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Descripción general de la receta
Objetivo
Ganar masa muscular
Tiempo total
30 min
Dificultad
facil
Valor nutricional, por porción
Proteinas
11g
Carbohidratos
12g
Grasa
8g
Calorias
173 kcal