Jugosos brownies proteicos sin gluten

El jugoso snack proteico de chocolate
icon 30 min
Protein Brownies Rezept © foodspring
Para la elaboración de estos deliciosos brownies no hemos empleado harina y se preparan en un visto y no visto. Si todavía quieres añadirle un poco más de volumen, no tienes más que añadirle un poco de nuestra Proteína para Hornear; unas 3 o 4 cucharadas serían suficiente. Este producto contiene, por cierto, además de proteína whey, un poco de preparado para hornear.

Ingredientes

1 Persona

  • 3
    plátanos maduros de tamaño medio
  • 125 g
    Crema de cacahuete de foodspring
  • 60 g
    Proteína Whey de foodspring
  • 20 g
    cacao en polvo

Preparación

  • 1

    Precalentar el horno a 165 °C

  • 2

    Calentar ligeramente la crema de cacahuete sin tapar dos veces durante aprox. 10 segundos en el microondas. Remover entre medio

  • 3

    Con una batidora, mezclarla con el resto de los ingredientes hasta obtener una masa cremosa

  • 4

    Engrasar bien un molde plano para brownies y colocar la masa dentro

  • 5

    Hornear al gusto durante 20-23 min. a 165 °C. Cuanto más corto sea el tiempo de horneado, másesponjoso estará el interior

  • 1
    ¡Que aproveche!
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Descripción general de la receta

Objetivo
Ganar masa muscular
Tiempo total
30 min
Dificultad
facil

Valor nutricional, por porción

Proteinas
11g
Carbohidratos
12g
Grasa
8g
Calorias
173 kcal